Gocce di benessere

Ci sono momenti della vita in cui sentiamo che qualcosa sta cambiando. Forse non sappiamo ancora dove vogliamo andare, ma iniziamo a percepire che il punto in cui siamo non ci corrisponde più completamente.
Il Cerchio del Sé nasce proprio da qui, come un percorso di crescita personale e conoscenza di sé che attraversa alcuni dei grandi temi con cui, prima o poi, tutti possiamo confrontarci:
- la partenza e il coraggio di lasciare ciò che conosciamo;
- i valori e la ricerca della nostra bussola interiore;
- il cambiamento e la trasformazione;
- il rapporto con il tempo;
- i confini e la capacità di dire sì e no;
- la cura di sé e degli altri;
- le relazioni;
- la possibilità di lasciare andare
- la trasformazione e il ritorno a sé.
La cornice teorica entro la quale percorreremo i dieci incontri, da settembre a giugno, sarà la psicologia strategica con pratiche di mindfulness, esercizi di bioenergetica, elementi di PNL e dieci archetipi; non intesi come categorie nelle quali identificarci o etichette attraverso cui definirci, ma come immagini ed energie capaci di offrirci prospettive differenti da cui osservare noi stessi e la nostra vita. Il Viandante ci accompagnerà nella partenza, il Saggio nella ricerca dei nostri valori e della nostra direzione, l'Alchimista nella possibilità di trasformare ciò che incontriamo.
Come si svolge Il Cerchio del Sé? Anche se sarà un percorso on line, una volta al mese, con dei contenuti teorici che verranno approfonditi di volta in volta, non è un ciclo di lezioni da ascoltare passivamente, bensì sarà un percorso esperienziale, nel quale alterneremo momenti di approfondimento psicologico a pratiche di meditazione, esercizi di consapevolezza, scrittura e autoriflessione, metafore, racconti, condivisioni e piccole esperienze da portare nella quotidianità. Perché possiamo sapere perfettamente che dovremmo rallentare, mettere dei confini, ascoltare maggiormente i nostri bisogni o lasciare andare ciò che non possiamo controllare, ma sapere qualcosa e riuscire a viverla sono due cose molto diverse.
Perché un percorso di gruppo? Perché non ci conosciamo soltanto guardando dentro di noi: a volte è nell'incontro con l'altro che riconosciamo qualcosa che ci appartiene. Il gruppo diventa così uno spazio protetto di confronto, ascolto e condivisione, nel rispetto dei tempi e dei confini di ciascuno. Non è necessario raccontare tutto né esporsi oltre ciò che si desidera condividere.
A chi si rivolge? Non è necessario attraversare una crisi per iniziare un percorso di crescita personale; il Cerchio del Sé può essere uno spazio per chi sta vivendo un cambiamento o un momento di passaggio, ma anche per chi semplicemente sente il desiderio di fermarsi e chiedersi: Chi sono oggi? Che cosa conta davvero per me? La vita che sto vivendo mi assomiglia? Quali parti di me conosco bene e quali ho bisogno ancora di incontrare?
Non è un percorso per diventare una versione “migliore” di noi stessi, né sostituisce una psicoterapia, ma vuole essere un’occasione per provare a diventare più consapevoli di ciò che siamo, di ciò che scegliamo e della direzione nella quale stiamo andando.
In questo video ti racconto nel dettaglio che cos'è Il Cerchio del Sé, come nasce, quali temi attraverseremo, come lavoreremo e quale significato avranno gli archetipi all'interno del viaggio.
INFO UTILI
📅7 settembre 2026 – primo incontro
🕰️dalle 19 alle 20.30
💻su Zoom
📌Dieci incontri, uno al mese
📩 Per iscriversi: https://forms.gle/RZKaKHuRubHAyRDQA - TARIFFE AGEVOLATE ENTRO IL 30 AGOSTO
📱Per informazioni 347.1692195
🌐 www.giuliadisipio.it
CONDUCE: Giulia Di Sipio Psicologa ad approccio strategico breve e Istruttrice di Mindfulness Se senti che è arrivato il momento di fermarti, ascoltarti e rimettere a fuoco la tua direzione, puoi contattarmi per capire se Il Cerchio del Sé può essere il percorso adatto a te. Non è necessario conoscere già la destinazione; a volte il viaggio comincia semplicemente dalla disponibilità a partire.

Quante volte ci è capitato di aprire il frigorifero senza avere realmente fame? ...di cercare un dolce dopo una giornata difficile, di mangiare per noia, per stress, per solitudine o semplicemente per riempire un vuoto che non sappiamo spiegare?
La fame emotiva non riguarda il cibo, ma riguarda il modo in cui proviamo a prenderci cura di bisogni che, spesso, non riusciamo a riconoscere.
In questa quinta e ultima puntata della serie "𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚", parleremo del rapporto tra emozioni e alimentazione: cercando di comprendere perché il cibo possa diventare una risposta a stati emotivi difficili e quali meccanismi mantengano questo circolo nel tempo.
Scopriremo:
🔹 la differenza tra fame fisiologica e fame emotiva;
🔹 quali emozioni si nascondono più frequentemente dietro il desiderio di mangiare;
🔹 perché il cibo può diventare una strategia di regolazione emotiva;
🔹 quali tentativi, pur nati con l'intenzione di farci stare meglio, rischiano di alimentare il problema;
🔹 come iniziare ad ascoltare i nostri bisogni senza giudicarli.
Perché il problema non è il cibo, ma nasce quando chiediamo al cibo di diventare la nostra tentata soluzione per nutrire bisogni che appartengono alla nostra vita emotiva. 🌿 Se senti che è arrivato il momento di prenderti cura di te con maggiore consapevolezza, nei prossimi mesi ci saranno diverse occasioni per iniziare a farlo.
🧘‍♀️ A settembre partirà una nuova edizione del protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction): un percorso scientificamente validato di otto settimane per imparare a gestire stress, ansia e reattività, sviluppando una relazione più consapevole con pensieri, emozioni e corpo.
⭕ Riprenderà anche "Il Cerchio del Sé", un percorso di crescita personale dedicato a chi desidera approfondire la conoscenza di sé e lavorare su alcuni dei temi che più influenzano il nostro benessere quotidiano: le relazioni, i confini, i conflitti, il dialogo interiore e il cambiamento.
Questi percorsi non sono alternativi, ma complementari: ciascuno offre strumenti diversi che possono integrarsi per sostenere il benessere psicologico e la crescita personale.
💚 Se senti il bisogno di uno spazio dedicato esclusivamente alla tua storia, puoi contattarmi anche per un colloquio psicologico individuale.
🌐 Per maggiori informazioni: www.giuliadisipio.it
📞 347 169 2195
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#fameemotiva #alimentazioneconsapevole #cibo #volersibene #goccedibenessere #giuliadisipio #famefisiologica #sovrappeso

Prendersi cura di sé non è un lusso, ma una scelta quotidiana.
In occasione della Giornata Internazionale della Cura di Sé (International Self-Care Day), in questo webinar riflettiamo sul significato più profondo della cura di sé e sul ruolo che può avere nella prevenzione, nella salute mentale e nella qualità della nostra vita.
Parleremo di:
- Che cosa significa davvero prendersi cura di sé e perchè è nata la Giornata Internazionale della cura di sè
- Perché oggi la prevenzione è fondamentale per il nostro benessere psicofisico.
- Le abitudini che favoriscono una vita più sana e consapevole.
- Il rapporto tra mindfulness, salute mentale e longevità.
- Cinque domande per osservare con maggiore consapevolezza la propria vita.
- Piccoli gesti concreti che puoi iniziare a mettere in pratica fin da oggi. Prendersi cura di sé non significa essere perfetti, ma imparare, un passo alla volta, ad abitare la propria vita con maggiore presenza, equilibrio e gentilezza.
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📝 raccontami nei commenti qual è il verbo che hai scelto per prenderti cura di te;
🔔 iscriviti al canale per non perdere le prossime Gocce di Benessere, le meditazioni guidate e i contenuti dedicati alla psicologia, alla mindfulness e alla crescita personale.
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...e se dopo averlo seguito, ci sono alcune delle tematiche trattate che vorresti approfondire, prenota un colloquio individuale, iscriviti a Il Cerchio del sè, valuta la partecipazione al prossimo protocollo per la gestione dello stress.

Ti è mai capitato di ripensare per ore a una conversazione? Di immaginare tutti gli scenari possibili prima di prendere una decisione? O di ritrovarti la sera a rivivere nella mente ciò che è accaduto durante la giornata, senza riuscire a "staccare"?
Il rimuginio mentale è un'esperienza molto comune, ma quando diventa abituale può trasformarsi in una vera e propria forma di sofferenza. In questa quarta puntata della serie "𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚" parleremo di quel dialogo interiore che sembra prometterci maggiore controllo e sicurezza, ma che spesso finisce per aumentare ansia, incertezza e senso di impotenza.
Scopriremo:
🔹 che cos'è il rimuginio e come distinguerlo dal normale pensare;
🔹 perché la mente continua a cercare risposte che sembrano non arrivare mai;
🔹 quali sono le "tentate soluzioni" che mantengono il circolo vizioso del rimuginio;
🔹 perché cercare continuamente certezze può renderci ancora più insicuri;
🔹 come iniziare a costruire un rapporto diverso con i propri pensieri. Il problema non è avere tanti pensieri, ma credere di dover rispondere a tutti.
☕ Ti aspetto ogni mercoledì mattina alle 7.00 con una nuova Goccia di Benessere.
🌿 Se desideri imparare a gestire in modo diverso stress, ansia e rimuginio, nei prossimi mesi ci saranno diverse occasioni per prenderti cura del tuo benessere psicologico.
📅 Il 24 luglio alle ore 19.00 ti aspetto all'incontro online gratuito "Prendersi cura è un verbo", durante il quale parleremo di prevenzione, salute mentale e presenterò i percorsi che inizieranno dopo l'estate.
🧘‍♀️ A settembre partirà una nuova edizione del protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction): un percorso scientificamente validato di otto settimane che aiuta a sviluppare una relazione più consapevole con pensieri, emozioni e corpo, riducendo stress e reattività.
⭕ Riprenderà anche "Il Cerchio del Sé", un percorso di crescita personale dedicato a chi desidera conoscersi più a fondo, migliorare le proprie relazioni e sviluppare nuovi modi di affrontare le difficoltà della vita. I due percorsi sono complementari e possono integrarsi con un eventuale percorso psicologico individuale.
💚 Se senti il bisogno di uno spazio dedicato esclusivamente alla tua storia, puoi contattarmi anche per un colloquio psicologico individuale.
🌐 Per maggiori informazioni: www.giuliadisipio.it
📞 347 169 2195
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#rimuginio #ansia #overthinking #mindfulness #psicologia #salutementale #benesserepsicologico #MBSR #goccedibenessere #giuliadisipio

La depressione è una delle forme di sofferenza psicologica più diffuse, ma anche una delle più fraintese.
Spesso immaginiamo una persona che non riesce ad alzarsi dal letto, che piange continuamente o che non ha più voglia di fare nulla. In realtà, la depressione può assumere forme molto diverse: ci sono persone che continuano a lavorare, a prendersi cura della famiglia, a sorridere agli altri... eppure, dentro di sé, sentono di aver perso il piacere, la speranza e la possibilità di immaginare il futuro. In questa terza puntata della serie 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 parleremo di che cos'è realmente la depressione, di come distinguerla dalla normale tristezza e di quali siano i segnali che meritano attenzione.
Scopriremo:
🔹 quando la tristezza diventa una condizione clinica;
🔹 quali sono i principali sintomi emotivi, cognitivi e fisici della depressione;
🔹 che cos'è l'anedonia e perché non coincide con la semplice "mancanza di voglia";
🔹 quali tentativi, spesso messi in atto per proteggersi, rischiano di mantenere la sofferenza nel tempo;
🔹 quando è importante chiedere un aiuto professionale. Perché la depressione non è una colpa, né una mancanza di carattere, è una condizione che può essere compresa, trattata e curata.
☕ Ti aspetto ogni mercoledì mattina alle 7.00 con una nuova Goccia di Benessere.
🌿 Se questo tema ti riguarda da vicino e desideri approfondirlo, nei prossimi mesi ci saranno diverse occasioni per prenderti cura del tuo benessere psicologico.
📅 Il 24 luglio alle ore 19.00 ti aspetto all'incontro online gratuito "Prendersi cura è un verbo", un'occasione per riflettere insieme sul significato della cura di sé e presentare i percorsi che prenderanno il via dopo l'estate.
🧘‍♀️ A settembre partirà una nuova edizione del protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction): un percorso scientificamente validato di otto settimane per imparare a gestire stress, ansia e reattività, sviluppando una relazione più consapevole con pensieri, emozioni e corpo.
⭕ Riprenderà anche "Il Cerchio del Sé", un percorso esperienziale dedicato alla crescita personale, nel quale lavoreremo su alcuni dei temi che più influenzano il nostro benessere quotidiano: le relazioni, i confini, i conflitti, il cambiamento e il dialogo con noi stessi. Questi percorsi non sono alternativi, ma complementari: ciascuno offre strumenti diversi che possono integrarsi per sostenere il benessere psicologico e la crescita personale.
💚 Se senti il bisogno di uno spazio dedicato esclusivamente alla tua storia, puoi contattarmi anche per un colloquio psicologico individuale.
🌐 Per maggiori informazioni: www.giuliadisipio.it
📞 347 169 2195
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#depressione #salutementale #psicologia #benesserepsicologico #anedonia #mindfulness #MBSR #psicoterapia #goccedibenessere #giuliadiSipio

L'attacco di panico è una delle esperienze più intense e spaventose che una persona possa vivere. Chi lo sperimenta racconta spesso di aver pensato a un infarto, di stare per morire o di perdere il controllo. Eppure, nella maggior parte dei casi, ciò che sta accadendo è molto diverso da quello che la mente ci fa credere.
In questa seconda puntata della serie "𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚" parleremo di cosa accade realmente durante un attacco di panico, del perché il corpo reagisce in questo modo e di come, spesso, il vero problema diventi la paura della paura.
Scopriremo:🔹 che cos'è un attacco di panico e come riconoscerlo;🔹 quali sono i principali sintomi fisici e psicologici;🔹 perché il corpo entra in modalità di allarme anche quando non esiste un pericolo reale;🔹 quali sono i comportamenti che, nel tentativo di proteggerci, rischiano di mantenere il problema;🔹 quali strategie possono aiutarci a interrompere il circolo vizioso del panico e quando è importante chiedere un supporto professionale.
Perché comprendere ciò che ci accade è il primo passo per smettere di averne paura.
☕ Ti aspetto ogni mercoledì mattina alle 7.00 con una nuova Goccia di Benessere.
🌿 Se questo tema ti riguarda da vicino e desideri approfondirlo, nei prossimi mesi ci saranno diverse occasioni per prenderti cura del tuo benessere psicologico:
📅 Il 24 luglio alle ore 19.00 ti aspetto all'incontro online gratuito "𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐨", un'occasione per riflettere insieme sul significato della cura di sé e presentare i percorsi che prenderanno il via dopo l'estate.
🧘‍♀️ A settembre partirà una nuova edizione del protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑 (𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧): un percorso scientificamente validato di otto settimane per imparare a gestire stress, ansia e reattività, sviluppando una relazione più consapevole con pensieri, emozioni e corpo.
⭕ Riprenderà anche "𝐈𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐞́", un percorso esperienziale dedicato alla crescita personale, nel quale lavoreremo su alcuni dei temi che più influenzano il nostro benessere quotidiano: le relazioni, i confini, i conflitti, il cambiamento e il dialogo con noi stessi.
Questi percorsi non sono alternativi, ma complementari: ciascuno offre strumenti diversi che possono integrarsi per sostenere il benessere psicologico e la crescita personale.
💚 Se senti il bisogno di uno spazio dedicato esclusivamente alla tua storia, puoi contattarmi anche per un colloquio psicologico individuale.
🌐 Per maggiori informazioni:www.giuliadisipio.it
📞 347 169 2195
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#goccedibenessere #attaccopanico #panico #ansia #salutemensale #psicologia #mindfulness #mbsr #giuliadisipio

L'ansia è una delle emozioni più comuni e, allo stesso tempo, una delle più fraintese.
Spesso la consideriamo un nemico da eliminare, qualcosa che non dovrebbe esserci...eppure, senza ansia non saremmo in grado di proteggerci, prendere decisioni o affrontare situazioni importanti.
Quando, allora, l'ansia smette di essere una nostra alleata e diventa fonte di sofferenza?
In questa prima puntata della nuova serie "𝐐𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚" parleremo della funzione dell'ansia, delle differenze tra ansia fisiologica e ansia patologica e di quelle strategie che, nel tentativo di farci stare meglio, rischiano di mantenere il problema nel tempo. Insieme scopriremo perché controllare tutto, evitare ciò che ci spaventa o cercare continue rassicurazioni può alimentare il circolo vizioso dell'ansia e come iniziare a costruire un rapporto diverso con questa emozione.
𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑖 𝑎𝑐𝑐𝑎𝑑𝑒 𝑒̀ 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑐𝑒𝑛𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑎.
☕ Ti aspetto ogni mercoledì mattina alle 7.00 con una nuova Goccia di Benessere.
🌿 Se questo tema ti riguarda da vicino e desideri approfondirlo, nei prossimi mesi ci saranno diverse occasioni per prenderti cura del tuo benessere psicologico.
📅 Il 24 luglio alle ore 19.00 terrò un incontro online gratuito dal titolo "𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐜𝐮𝐫𝐚 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐛𝐨", un'occasione per riflettere insieme sul significato della cura di sé e presentare i percorsi che prenderanno il via dopo l'estate.
🧘‍♀️ A settembre partirà una nuova edizione del protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑 (𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬-𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧): un percorso scientificamente validato di otto settimane per imparare a gestire stress, ansia e reattività, sviluppando una relazione più consapevole con pensieri, emozioni e corpo.
...Riprenderà anche "𝐈𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐜𝐡𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐞́", un percorso esperienziale dedicato alla crescita personale, nel quale lavoreremo su alcuni dei temi che più influenzano il nostro benessere quotidiano: le relazioni, i confini, i conflitti, il cambiamento e il dialogo con noi stessi. Non sono percorsi alternativi, ma strumenti diversi e complementari, pensati per accompagnare la persona da prospettive differenti e offrire opportunità di crescita, consapevolezza e benessere.
💚 Se senti il bisogno di uno spazio dedicato esclusivamente alla tua storia, puoi contattarmi anche per un colloquio psicologico individuale.
🌐 Maggiori informazioni: www.giuliadisipio.it
📞 347 169 2195
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#ansia #psicologia #mindfulness #MBSR #goccedibenessere #salutementale #gestionedellostress #psicoterapia #giuliadisipio

Tutti noi ci raccontiamo delle storie.
Storie su chi siamo, sugli altri, sulle relazioni che viviamo, sulle scelte che facciamo e sul futuro che immaginiamo.
È un modo naturale per dare significato a ciò che accade e orientarci nella complessità della vita. ...ma cosa succede quando la storia che ci raccontiamo si allontana dalla realtà? ...o ci allontana dalla realtà?
In questa terza puntata di "𝐏𝐢𝐜𝐜𝐨𝐥𝐞-𝐠𝐫𝐚𝐧𝐝𝐢 𝐝𝐨𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢" rifletteremo sul potere delle narrazioni personali, sulle illusioni che a volte ci aiutano a resistere e sugli autoinganni che, pur nascendo dal desiderio di proteggerci, possono diventare fonte di sofferenza.
Parleremo di quelle frasi che tutti, almeno una volta nella vita, ci siamo detti:
🔹 "Cambierà."
🔹 "È solo un periodo."
🔹 "Quando accadrà quella cosa starò meglio."
🔹 "Forse sto esagerando."
🔹 "In fondo va tutto bene."
...esploreremo il confine sottile tra fatti e interpretazioni, tra ciò che accade e il significato che attribuiamo a ciò che accade, perché spesso la delusione non nasce soltanto dalla realtà, ma dalla distanza tra la realtà e le aspettative che avevamo costruito.
Forse la vera domanda non è: "Mi sto raccontando una bugia?" ma: "𝑄𝑢𝑒𝑠𝑡𝑎 𝑒̀ 𝑙'𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑠𝑡𝑜𝑟𝑖𝑎 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒?"
Una riflessione dedicata a chi desidera guardare la propria vita con maggiore lucidità, curiosità e consapevolezza.
☕ Ti aspetto per una nuova Goccia di Benessere.
📅 Nell'ultimo appuntamento del ciclo parleremo di: "𝐂𝐨𝐦𝐞 𝐬𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐜𝐜𝐡𝐢𝐚𝐧𝐝𝐨?"
🌐 Per informazioni sui percorsi individuali e di gruppo: www.giuliadisipio.it
📞 347 169 2195
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#goccedibenessere #autoinganno #consapevolezza #tentatesoluzioni #strategie #volersibene #psicologiastrategica

Si può vivere con il dolore? Strategie di cura tra mente e corpo
Si può vivere con il dolore senza esserne completamente travolti? …e soprattutto: esistono strategie che aiutano davvero a stare meglio?
In questa ultima diretta chiudiamo il percorso portando l’attenzione sulle strategie di cura, per costruire un rapporto diverso con il dolore.
🔍 In questo incontro parleremo di:
✔️ strategie di gestione del dolore cronico✔️ il ruolo della consapevolezza✔️ corpo, mente e relazione con sé stessi✔️ come costruire un nuovo equilibrio possibile
In dialogo con Francesco Di Clemente, fisioterapista e fondatore di Ermes Progetto Fibromialgia, per uno sguardo integrato tra psicologia e fisioterapia.
🌿 Questa diretta fa parte del ciclo: “𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞”
Un percorso per:• comprendere cosa accade nel corpo• dare senso ai sintomi• iniziare a costruire nuove modalità di gestione del quotidiano, della cura, di noi stessi e di ciò che sentiamo
𝐼𝑙 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑎 𝑒𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒, 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒… 𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟𝑒.
Se questo tema ti riguarda, o può essere utile a qualcuno vicino a te, condividi questo video.👉 Iscriviti al canale per seguire tutte le dirette del ciclo
...e, a Settembre, per iniziare a fare qualcosa di concreto, regalati la partecipazione al protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑, 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, contattami per avere maggiori informazioni! Tariffe agevolate per chi si iscrive entro il 30 giugno.
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#dolorecronico #fibromialgia #benessere #psicologia #salutementale #corpomentale #goccedibenessere

Ti è mai capitato di sentire il corpo “parlare” attraverso il dolore? E se quello che proviamo non fosse solo fisico, ma anche il risultato di ciò che viviamo e tratteniamo?
In questa diretta esploriamo il legame profondo tra stress, emozioni e corpo, per comprendere come il dolore possa diventare una forma di espressione.
🔍 In questo incontro parleremo di:
✔️ il legame tra stress e dolore cronico✔️ il ruolo del sistema nervoso✔️ trauma e somatizzazione✔️ il corpo come memoria
In dialogo con Francesco Di Clemente, fisioterapista e fondatore di Ermes Progetto Fibromialgia, per uno sguardo integrato tra psicologia e fisioterapia.
🌿 Questa diretta fa parte del ciclo: “𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞”
Un percorso per:• comprendere cosa accade nel corpo• dare senso ai sintomi• iniziare a costruire nuove modalità di gestione del quotidiano, della cura, di noi stessi e di ciò che sentiamo
𝐶𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑟𝑖𝑒𝑠𝑐𝑒 𝑎 𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑜𝑙𝑒, 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜. 𝐸 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜, 𝑎 𝑠𝑢𝑜 𝑚𝑜𝑑𝑜, 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑟𝑎𝑐𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑣𝑖𝑠𝑠𝑢𝑡𝑜.
Se questo tema ti riguarda, o può essere utile a qualcuno vicino a te, condividi questo video.👉 Iscriviti al canale per seguire tutte le dirette del ciclo
...e, a Settembre, per iniziare a fare qualcosa di concreto, regalati la partecipazione al protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑, 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, contattami per avere maggiori informazioni! Tariffe agevolate per chi si iscrive entro il 30 giugno.
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#stress #somatizzazione #dolorecronico #psicologia #benessere #corpomentale #goccedibenessere