Gocce di benessere
Gocce di benessere è la rubrica quotidiana che ti aiuta ad iniziare le tue giornate portando l’attenzione a tutto ciò che può essere funzionale e utile per TE: il tuo benessere, i tuoi obiettivi, la tua trasformazione, il miglioramento delle tue relazioni e della tua vita.
Listen on:
Chi sono
Sono Giulia Di Sipio, Counselor Relazionale ad indirizzo Mediacomunicativo, Coach Relazionale Senior e formatrice. Career Counselor, specializzata in Counseling Gastronomico e Psicologia Olistica, ho fatto delle mie passioni, gli strumenti del mio lavoro.
Mi sono laureata in Agraria diversi anni fa, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni e poi ho deciso di mettere a disposizione la mia esperienza, insieme agli strumenti acquisiti, a tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità della loro vita.
IL METODO E GLI STRUMENTI
Il metodo che mi ha guidata nella mia formazione (iniziata ormai oltre 10 anni fa) è quello della Media-Comunic-Azione.
Ideata dalla Dottoressa Zuleika Fusco, tale metodo lavora per offrire un supporto ai conflitti che ciascuno di noi si trova a vivere nella propria interiorità, nella propria vita privata, nella propria vita professionale mediante un’attività di mediazione tra le diverse parti di sè, l’utilizzo di diversi strumenti, l’efficacia di una buona comunicazione, l’introduzione nel proprio quotidiano di un nuovo modo di agire, più funzionale e vicino al proprio sentire.
Curiosa per natura, ricercatrice appassionata, autrice insieme a Franca Errani del libro “Il Cibo come via, gli Archetipi come guida” interpreto la tavola e il rapporto con l’alimentazione come qualcosa di profondo e rivelatore di noi, dei nostri stati d’animo, del nostro modo di vedere la vita.
Il cibo, la cucina e gli archetipi sono alcuni degli strumenti che utilizzo con i miei clienti o con i gruppi con i quali lavoro.
“Noi siamo ciò che mangiamo non è solo un modo di dire” è una di quelle frasi che mi si può sentir ripetere spesso.
Ho una visione olistica dell’individuo. Credo che ogni persona sia un insieme di corpo, mente, emozioni e spirito in senso laico (in questo ambito). Accanto alla nostra dimensione corporea, spesso la più attenzionata, ci sono anche le altre che spesso vengono trascurate e che invece io ritengo essere fondamentale supportare con una dieta varia e bilanciata fatta di attività che ci appassionano, impegni che ci soddisfano, relazioni che ci appagano, percorsi per il benessere interiore.
CON CHI LAVORO
Come Counselor e Coach opero nella relazione di aiuto offrendo ai miei clienti (persone, coppie o gruppi) una facilitazione nei processi valutativi e decisionali, la possibilità di ampliare insieme le loro prospettive, guardare ai problemi da altri punti di vista, affrontare i passaggi e i momenti di difficoltà con maggior presenza, e lucidità.
Il mio lavoro può essere di supporto nelle aziende e nelle organizzazioni per gestire il personale, nelle scuole per supportare l'orientamento, negli studi medici per favorire il processo di guarigione....
Episodes
2 days ago
2 days ago
Avendo confuso l'#efficienza con la #velocità, abbiamo perso contatto con tante #abilità e #risorse delle quali potremmo disporre.
Concentrati sull'#obiettivo guardiamo poco al processo e perdiamo sempre più spesso l'entusiasmo prematuramente.
Ascolta la diretta e restituisci importanza al tuo #tempo. Anche quando ti sembra povero di #azioni. Tutto ha bisogno di una sua maturazione.
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𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.
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347.1692195
giuliadisipio@libero.it
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5 days ago
5 days ago
...e la #crescitapersonale come #occasione e #opportunità per #viaggiare. Fuori e dentro di noi. Con nuovi occhi e un cuore aperto. Alle #esperienze e alle #emozioni.
Ascolta la diretta e prova ad immaginare la tua #vita come ad un #viaggio.
Domani sera, alle 21, sul mio canale YouTube ti aspetto per fare insieme una #meditazione sul #viaggiare.
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Tuesday Jan 24, 2023
Tuesday Jan 24, 2023
Spesso pensiamo che il #piacere nella nostra #vita sia da demonizzare. Tante volte, invece, pensando al piacere, lo si confonde con la #felicità.
Ascolta la diretta di questa mattina e facciamo un po' di chiarezza.. poi, riguarda i tuoi #obiettivi e iscriviti al gruppo Facebook 𝑺𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
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Monday Jan 23, 2023
Monday Jan 23, 2023
Quante volte comunichiamo e ci sentiamo di non essere stati compresi? Parlare è facile, ma essere capiti lo è meno.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova ad osservare nel tuo quotidiano come avvengono i tuoi processi comunicativi.
Se noti qualcosa di interessante, scrivilo!
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Friday Jan 20, 2023
Friday Jan 20, 2023
Al #ricordo associamo spesso stati d'animo come #nostalgia e #malinconia. E se provassimo ad invertire questa tendenza cercando di lavorare sul #valore del ricordo per il nostro presente e futuro?
Ascolta la diretta e prova a fare per almeno una settimana la PAQ suggerita. Poi dimmi cosa ne pensi.
Scrivimi le tue riflessioni.
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Wednesday Jan 18, 2023
Wednesday Jan 18, 2023
Anche se a volte vorremmo evitarla, la #sofferenza ,così come il #disagio, il #dolore, fanno parte della nostra #vita.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova a soffermarti sul concetto di diluizione proposto.
Come ti fa sentire?
Se dovessi scrivere una parola per esprimerlo?
Scrivimi le tue riflessioni. Gocce di benessere nasce anche come momento di condivisione e di scambio.
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Tuesday Jan 17, 2023
Tuesday Jan 17, 2023
Te la ricordi? Dovresti averla studiata a scuola... bene, anche se ti sembrerà strano, la forza d'attrito interviene ogni giorno nella nostra #vita per rallentare, ostacolare, contrastare il nostro procedere e il raggiungimento dei nostri #obiettivi e del nostro #benessere.
Ascolta la diretta se vuoi sapere come funziona e iscriviti sul gruppo Facebook 𝑺𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 per entrare anche tu nel gruppo di coloro che desiderano trasformare il loro 2023.
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Monday Jan 16, 2023
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Hai definito un #obiettivo e ti senti già stanco e demotivato? È normale. Non sei sol*. Spesso accade che avviato il processo ci si senta, poco dopo, scarichi.
Ascolta la diretta di questa mattina e pensa che un giorno in cui non ti sei impegnat* abbastanza non è la fine del mondo, anzi!
...e se desideri essere supportato nei tuoi #cambiamenti, cercami su Facebook e iscriviti al gruppo privato 𝑺𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
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Thursday Jan 12, 2023
Thursday Jan 12, 2023
Quante volte deleghiamo la #soluzione dei nostri #malesseri agli altri?
Quante volte pensiamo che per il nostro #disagio esisterà sicuramente un qualche rimedio esterno a noi?
Ascolta la diretta di questa mattina e lascia che la storia narrata di Tolstoj arrivi lì dove deve sciogliere nodi e resistenze.
Scrivi poi la prima parola che ti resta.
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Wednesday Jan 11, 2023
Wednesday Jan 11, 2023
A volte si fa proprio fatica a lasciare il letto. Si sta così comodi! ..eppure senza quel colpo di reni, come potremmo raggiungere i nostri #obiettivi?
Ascolta la diretta di oggi e inizia da subito a lavorare sulle tue #abitudini per sentirti meglio e migliorare le #performance delle tue giornate.
Scrivimi le tue riflessioni, fai domande e nei commenti condividi il tuo pensiero.
Fare centro è un lavoro anche di squadra
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