Gocce di benessere

La legge di Falkland e la paura di decidere

Oggi parliamo della Legge di Falkland: quando NON decidere diventa un #problema!Ti è mai capitato di rimandare una #scelta per #paura di #sbagliare? Oppure di sentirti bloccat* tra troppe #opzioni, senza sapere quale sia la migliore?La Legge di Falkland ci dice in modo un po' paradossale, che non tutte le decisioni vanno prese, e ci invita a riflettere che è proprio l’#indecisione a creare #ansia e #stress.🔹 Cerchi di controllare tutto?🔹 Ti stai complicando la vita con un sacco di domande?🔹 Avverti delle pressioni esterne?Ascolta la diretta di oggi su #goccedibenessere, con strumenti pratici legati alla #psicologia strategica per imparare a scegliere senza rimpianti!Hai mai vissuto un momento di indecisione paralizzante? Raccontamelo nei commenti o scrivimi in privato!➡️E se vuoi approfondire il tema, puoi visitare il mio sito www.giuliadisipio.it o prendere un appuntamento per un colloquio al 347.1692195....#giuliadisipio #pauradelcambiamento #trasformazione#psicologiastrategica #psicologiapratica #volersibene #confortzone

La legge dell'attrazione e il potere del pensiero

🎯 𝐶𝑖𝑜̀ 𝑠𝑢 𝑐𝑢𝑖 𝑓𝑜𝑐𝑎𝑙𝑖𝑧𝑧𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑎𝑡𝑡𝑒𝑛𝑧𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑒.Hai mai notato che quando desideri comprare un’auto di un certo modello, all’improvviso inizi a vederla ovunque?Non è un caso: è il tuo cervello che filtra le informazioni in base a ciò su cui sei concentrat*!!!➡️La Legge dell’Attrazione dice proprio questo: più ci focalizziamo su qualcosa, più lo amplifichiamo nella nostra realtà.- Se ci concentriamo su problemi e difficoltà, vedremo più ostacoli.- Se invece ci focalizziamo su soluzioni e opportunità, ne troveremo di più.🛠 Un esercizio pratico:Ogni mattina, scrivi i primi 5 pensieri che ti vengono in mente. Cosa osservi?Come potresti orientarli in positivo? Questo allenerà la tua mente a individuare aspetti più funzionali a te e al tuo #benessere nel quotidiano 😉📌...e adesso, dove stai mettendo la tua attenzione? Scrivilo nei commenti!👉 Scrivimi anche le tue domande o perplessità. La prossima settimana parleremo della Legge di Falkland e come prendere decisioni, come ti risuona questa tematica?🗓️Ti aspetto Mercoledì 3 aprile alle 7.00!...#goccedibenessere #giuliadisipio #psicologiastrategica #cambiamento #leggedellattrazione #leggiuniversali #focus #trasformazione

La legge di Tolstoj e la ricerca della felicità

Il segreto della #felicità? Forse non è sempre fare ciò che vogliamo, ma volere ciò che facciamo.Lev Tolstoj, il celebre romanziere russo che visse alla fine dell'800, ci insegna che la nostra #serenità dipende dal modo in cui guardiamo alla vita: non possiamo sempre #controllare gli eventi, ma possiamo #scegliere come viverli....e allora, come coniugare "lo stare con quello che c'è" e il volersi sempre mettere in gioco per #cambiare la propria #vita?Sono tra loro due concetti in contraddizione?Quali meccanismi sono alla base del nostro voler sempre qualcosa di diverso?📌 Ascolta la diretta e inviami le tue domande o curiosità. La prossima settimana parleremo della Legge dell'Attrazione! Ti aspetto alle 7.00 😊....#goccedibenessere #volersibene #psicologiastrategica #giuliadisipio #trasformazione #leggiuniversali #piccolegranditrasformazioni

La legge di parkinson e la gestione del tempo

"Il tempo vola… o siamo noi a perderlo?" ⏳Hai mai notato che più tempo hai per fare qualcosa, più lo allunghi all’infinito? È la Legge di Parkinson: il lavoro si espande fino a occupare tutto il tempo disponibile!🔹 Ti sei mai ritrovato a rimandare un compito fino all’ultimo minuto?🔹 Le tue giornate sembrano piene, ma alla fine concludi meno di quanto vorresti?🔹 Il tempo sembra sfuggirti senza che tu capisca come?Nella diretta di oggi esploriamo insieme come il #tempo influenza il nostro #benessere e scopriremo #strategie pratiche per evitare di sprecarlo!📌 Guarda il video e fammi sapere: quale strategia proverai per migliorare la tua #efficacia.➡️E se vuoi approfondire la tematica, lavorare sulla #procrastinazione, l'#ansia di non avere abbastanza tempo o lo #stress che avverti, contattami per un colloquio individuale.📞347.1692195✉️ giuliadisipio@libero.it🌍www.giuliadisipio.it....#giuliadisipio #gestionedeltempo #goccedibenessere #crescitapersonale #psicologiastrategica #volersibene #leggiuniversali

La legge di Talmud e gli autoinganni

"Non vediamo le cose come sono, le vediamo come siamo" ...e come stiamo. Lo sapevi? Hai mai discusso con qualcun* che vedeva la stessa situazione in modo completamente diverso da te?
Ti sei mai chiest* perché ognuno interpreta la realtà in modo diverso? 🤯
📌La Legge del Talmud ci introduce proprio a questo tema e a come le nostre esperienze, emozioni e credenze influenzano la nostra visione del mondo. Se vuoi scoprire:
✅ Perché il nostro cervello "filtra" la realtà
✅ I bias cognitivi che ci fanno vedere il mondo in modo soggettivo
✅ Strategie per diventare più consapevoli e ampliare la nostra prospettiva
✅Gli #autoinganni segui la diretta di oggi.
➡️...e se vuoi saperne di più, non esitare a contattarmi!
📞347.1692195
🌍www.giuliadisipio.it
🗓️La prossima settimana parleremo della Legge di Parkinson e della gestione del tempo. Non perdertela! 😊
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La legge di Jung

Hai mai provato a NON pensare a qualcosa… e finire per pensarci ancora di più? 😵‍💫Se sì, benvenuto nel club! Si chiama #paradosso dell’orso bianco: più cerchi di ignorare un pensiero, più torna a bussare alla porta.Carl Gustav Jung lo aveva capito bene: "Ciò a cui opponi resistenza, persiste."❌ Eviti un problema? Torna più grande.😤 Reprimi la rabbia? Esplode quando meno te lo aspetti.🤯 Scacci un pensiero? Ti perseguita!💡 Allora cosa fare?➡️ Invece di combattere i pensieri, possiamo imparare a osservarli e lasciarli andare. Ne parliamo nella diretta!📌...e se hai delle domande, non esitare a contattarmi!! Scrivimi quello che stai allontanando e condividi la diretta con chi pensi sia interessato.➡️La prossima settimana parleremo della Legge di Talmud. Non perdertela!....#giuliadisipio #goccedibenessere #psicologiastrategica #leggiuniversali #accettazione #volersibene #trasformazione #cambiamento #cambiamentostrategico #logicaparadossale

La legge di Murphy

Quante volte hai detto: “𝑬𝒄𝒄𝒐, 𝒍𝒐 𝒔𝒂𝒑𝒆𝒗𝒐!” quando qualcosa è andato storto?Non è magia nera, né destino avverso... non è neanche sfortuna, ma è il nostro cervello che filtra la realtà!La Legge di Murphy sembra vera solo perché il nostro bias di conferma ci fa notare più gli eventi negativi che quelli positivi. Ma possiamo uscirne! Vediamo come.📌 Ascolta la diretta e prova ad osservare come percepisci il quotidiano: sarà il primo passo per cambiare il tuo modo di reagire a quello che ti accade.👉 Scrivimi la tua esperienza o inviami le tue domande 😉➡️ Prossimo appuntamento, Mercoledì 26 con la Legge di Jung, non mancare 😊....#giuliadisipio #goccedibenessere #crescitapersonale #volersibene #trasformazione #cambiamoprospettiva #leggiuniversali #murphy #psicologiastrategica

La legge di Kidlins

📝 Hai mai notato che quando scrivi un problema su carta, all’improvviso ti sembra più gestibile?✨ Questa è la Legge di Kidlins, secondo cui "𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑚𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑖𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑢𝑛 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑎 𝑑𝑖𝑚𝑒𝑧𝑧𝑎𝑡𝑜". Ma perché funziona? E come possiamo sfruttare questo principio per migliorare la nostra quotidianità e affrontare le #difficoltà con più lucidità?📍 In questa diretta scopriremo insieme:✅ Perché scrivere aiuta a ridurre l’#ansia e lo #stress.✅ Il potere della #riflessione per prendere decisioni migliori.✅ #strategie pratiche per applicare questa legge nella vita di tutti i giorni.👉Condividi la tua esperienza e fammi sapere cosa ne pensi.📌La prossima settimana parleremo della Legge di Murphy, continua a seguirmi sui miei canali social per saperne di più. Ti aspetto!....#giuliadisipio #goccedibenessere #leggiuniversali #crescitapersonale #volersibene #trasformazione #cambiamoprospettiva

Radici e Legami: come l'infanzia influenza le nostre relazioni

Le relazioni che costruiamo nella vita adulta sono spesso il riflesso delle prime esperienze di legame che abbiamo vissuto. La teoria dell'attaccamento ci mostra come il rapporto con le nostre figure di riferimento, sin dai primi anni di vita, plasmi il nostro modo di connetterci agli altri, influenzando la fiducia, la gestione delle emozioni e il senso di sicurezza. Ma cosa succede quando le basi non sono così solide? Quali stili di attaccamento emergono, e come si riflettono nei legami di coppia, tra amici o persino con i colleghi?
Durante questa diretta esploreremo questi temi, riflettendo su come riconoscere il nostro stile di attaccamento, affrontare eventuali insicurezze e, soprattutto, trasformare le nostre relazioni in spazi di crescita e autentica connessione.
"Genitori in crescita" è il percorso dedicato a tutte le coppie che desiderano esplorare la loro genitorialità, non per demonizzare gli errori, ma per valorizzare le risorse, le abilità, prevenire i conflitti, migliorare le relazioni. Tra gli adulti, con i bambini e gli adolescenti. Se desideri avere maggiori informazioni, puoi visitare il mio sito www.giuliadisipio.it o contattarmi all'indirizzo mail giuliadisipio@libero.it

Le punizioni e la tecnica del Time Out

Nell'ambito del percorso "𝐆𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚", una delle tematiche più controverse è quella legata alle #punizioni. Quante volte, dopo aver definito delle #regole ci troviamo davanti all'interrogativo: e se nostr* figli* le trasgredisse?
Cosa dovrei fare? • È importante dare delle punizioni? • Con quale frequenza? • Come renderle efficaci?
📌Nella diretta di oggi proveremo a ripercorrere alcuni elementi che possono aiutarci nello scegliere il comportamento più idoneo.
➡️Ricordandoci che non esiste genitore, educatore, persona perfetta, ma sufficientemente brava e, TUTTI POSSIAMO SBAGLIARE E MIGLIORARE.
👉Se desideri leggere qualcosina in più sul percorso Genitori in crescita, visita il sito www.giuliadisipio.it o, se desideri contattarmi: 📞347.1692195 📧giuliadisipio@libero.it Ti aspetto!