Gocce di benessere
Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strategie Se vuoi contattarmi per proporre temi da affrontare, scrivimi su www.giuliadisipio.it, ti aspetto!
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Chi sono
Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico, Istruttrice di Mindfulness.
Dopo essermi laureata in Agraria diversi anni fa, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni e poi ho deciso di mettere a disposizione la mia esperienza, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità della loro vita.
Sono Consulente Genioriale. Puoi trovarmi qui, su Facebook, Instagram, Youtube... e nel mio studio a Pescara.
IL METODO E GLI STRUMENTI
Mediante diversi orientamenti e approcci, propongo percorsi brevi e strategici - individuali, di coppia, di gruppo - per:
• Potenziare le proprie abilità
• Raggiungere con efficacia i propri obiettivi
• Allargare le proprie prospettive
• Integrare nuovi strumenti
• Visualizzare nuove strategie.
Utilizzo spesso l'Enneagramma come strumento, la Mindfulness, la Scrittura autobiografica, la Cucina come attività trasformatrice.
Curiosa per natura, ricercatrice appassionata, autrice insieme a Franca Errani del libro “Il Cibo come via, gli Archetipi come guida” interpreto la tavola e il rapporto con l’alimentazione come qualcosa di profondo e rivelatore di noi, dei nostri stati d’animo, del nostro modo di vedere la vita.
Il cibo, la cucina e gli archetipi sono alcuni degli strumenti che utilizzo con i miei clienti o con i gruppi con i quali lavoro.
“Noi siamo ciò che mangiamo non è solo un modo di dire” è una di quelle frasi che mi si può sentir ripetere spesso.
Ho una visione olistica dell’individuo. Credo che ogni persona sia un insieme di corpo, mente, emozioni e spirito in senso laico (in questo ambito). Accanto alla nostra dimensione corporea, spesso la più attenzionata, ci sono anche le altre che spesso vengono trascurate e che invece io ritengo essere fondamentale supportare con una dieta varia e bilanciata fatta di attività che ci appassionano, impegni che ci soddisfano, relazioni che ci appagano, percorsi per il benessere interiore.
CON CHI LAVORO
Come Psicologa, Counselor e Coach opero nella relazione di aiuto offrendo ai miei clienti (persone, coppie o gruppi) una facilitazione nei processi valutativi e decisionali, la possibilità di ampliare insieme le loro prospettive, guardare ai problemi da altri punti di vista, affrontare i passaggi e i momenti di difficoltà con maggior presenza, e lucidità.
Il mio lavoro può essere di supporto nelle aziende e nelle organizzazioni per gestire il personale, nelle scuole per supportare l'orientamento, negli studi medici per favorire il processo di guarigione....
Gocce di benessere nel quotidiano
Hai mai provato a raggiungere degli obiettivi e poi accorgerti, lungo il cammino di non farcela, di aver perso l'entusiasmo, di non essere più così convint* di quello per cui stavi tanto lottando?
Bè, spesso succede: si perde la motivazione, si smarrisce la strada da seguire, ci si accorge di non avere gli strumenti e le abilità...
E allora? Ho scelto di scrivere questo libro: un'agenda-quaderno interattiva, dove per sei mesi hai la possibilità di lavorare concretamente su di te e su tutti quegli aspetti che sono parte integrante di un processo di trasformazione e benessere.
Provare per credere! Il libro lo trovi su Amazon con grande facilità. Non aspettare, fatti un regalo.
Episodes
Wednesday May 25, 2022
Wednesday May 25, 2022
Una #virtù da ri-scoprire nel nostro quotidiano per supportarci nel raggiungimento dei nostri #obiettivi.
Ascolta la diretta e prova le P.A.Q. suggerite. Sarà un modo per scoprire questa #qualità ed allenarla in un #laboratorio speciale: la #cucina.
Scrivimi nei commenti o in privato i tuoi feedback. Sarò felice di sapere cosa ne pensi!
E se emerge qualcosa su cui ti piacerebbe portare un'attenzione, prenota il tuo colloquio esplorativo.
3471692195
giuliadisipio@libero.it
...e se sei interessato al seminario on line del 9 giugno in diretta su ZOOM dal titolo: "Il Cibo è Narrazione" per lavorare su di e il tuo modo di trasformare i disagi di ogni giorno in risorse vere e proprie, ecco il link per iscriverti: https://forms.gle/y9dnLs8DLH9Jdz8Q6
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#counseling #obiettivobenessere #counselinggastronomico #coaching #crescitapersonale #risolvoproblemi #risorseintangibili #goodvibes #ripartodame #empowerment #atavolaconglidei
Tuesday May 24, 2022
Tuesday May 24, 2022
Ci preoccupiamo sempre del passo da portare, nella #vita come nel #ballo (grande #metafora)... ma poche volte portiamo un'attenzione alle #pause. Al saper stare.
Ed ecco che in quella rottura della #dinamica c'è il segreto di un bellissimo #tango e di un'agire consapevole e presente.
..e tu come porti i tuoi passi nel quotidiano? Sai #stare? Se ti va scrimelo nei commenti o in privato.
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#counseling #coaching #crescitapersonale #cambioprospettiva #puntidivista #empowerment #risorseintangibili #goodvibes #ripartodame #goccedibenessere #mediazione
Monday May 23, 2022
Monday May 23, 2022
Sai la differenza tra le parole #cambiamento e #trasformazione?
Sono vicine, spesso usate in modo interscambiabile, ma in realtà i loro #significati a livello energetico sono sostanzialmente diversi.
Ascolta la diretta e scrivimi in privato o nei commenti, cosa ti piacerebbe #trasformare di te. Quali aspetti?
E se desideri attivare un #processo di trasformazione ma non sai da dove partire... se vuoi migliorare la tua #vita, ma non sai quali piccole #abitudini modificare... contattami. Il #counseling potrebbe esserti di grande aiuto.
347.1692195
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#coaching #crescitapersonale #cambiopositivo #cambioprospettiva #puntidivista #risorseintangibili #puntidivista #ripartodame #goodvibes #empowerment #autostima #autoefficacia #motivazione
Sunday May 22, 2022
Sunday May 22, 2022
Nonostante talvolta sia per noi un pensiero distante, oppure al contrario, dato per scontato, noi siamo esseri olistici: persone fatte di una parte fisica, una mentale, una emozionale ed una, infine, una spirituale.
Se quest'ultima ti suggerisce di concederti qualche minuto per te, prenditi un tempo e fai la Meditazione dell'Osservatore.
Perfetta alla fine della tua giornata, può essere anche un modo per rendere la tua pausa dal lavoro o dagli impegni quotidiani più rilassante e riequilibrante. Mettiti comodo, socchiudi gli occhi e ascolta la mia voce.
Puoi scrivermi le tue riflessioni nei commenti o in privato... iscriverti al canale o condividerlo con le persone a te care.
Tutte le mattine ti aspetto, dal Lunedì al Venerdì alle 7.00 con la mia rubrica quotidiana Gocce di benessere.
Seguimi su Facebook o su Instagram.
A volte basta poco per sentirsi bene.
Mail: giuliadisipio@libero.it
Cell. 3471692195
www.atavolaconglidei.it
Friday May 20, 2022
Friday May 20, 2022
Spesso accade che durante il #processo comunicativo ci si imbatta in delle #conversazioni in cui il nostro referente non recepisce il nostro #messaggio e noi, piuttosto che interrogarci su cosa non ha funzionato, colpevolizziamo l'altro. Avete presente?
...prima o poi capita a tutti di scivolare su questa buccetta di banana.
...ma provate ad ascoltare la diretta di oggi.
Quanto conta per te il #feedback di coloro che ti ascoltano mentre parli? Scrivimi nei commenti o in privato le tue considerazioni.
...e se ti sembra che ci siano degli aspetti sui quali vorresti migliorare nel tuo modo di #comunicare, sappi che ho un percorso pronto di 3 incontri da proporti...
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#counseling #coaching #crescitapersonale #cambiopositivo #cambioprospettiva #puntidivista #goodvibes #risorseintangibili #empowerment #relazioni #trasformazioni
Thursday May 19, 2022
Thursday May 19, 2022
Siamo tutti abituati a pensare che sia fondamentale raccontarsi per vendersi. In pochi collegano il #racconto di sé ad un #processo di #esplorazione e conoscenza. Noi siamo. E la nostra #vita non è altro che un susseguirsi di eventi, di immagini, che noi possiamo cogliere guardandole da #vittime o interpretarle esaltandone la funzione motivazionale, positiva che hanno avuto.
📌Ascolta la diretta e condividi se ti va il tuo pensiero. Hai mai riflettuto sul come racconti la tua vita? Quali aspetti sottolinei e quali tralasci?
📝Se pensi che il #counseling Narrativo possa essere interessante per il momento che stai attraversando, fissa un colloquio conoscitivo. A volte basta poco per iniziare un processo di #trasformazione verso il proprio #benessere.
☎️347.1692195
📧giuliadisipio@libero.it
Wednesday May 18, 2022
Wednesday May 18, 2022
𝑰𝒍 𝒅𝒆𝒔𝒊𝒈𝒏 𝒕𝒉𝒊𝒏𝒌𝒊𝒏𝒈
Dall'inglese to design, progettare, l'espressione design thinking è il #pensiero progettuale che ci porta ad una #soluzione concreta per i nostri #problemi.
Fatto di step e di fasi, lo introduciamo nelle nostre dirette come spunto di #riflessione su come noi interveniamo quando siamo alla ricerca di #soluzioni.
Ti è mai capitato di seguire questa metodologia? Con quali #risultati? Quali #criticità hai evidenziato? Se ti va scrivimelo nei commenti o in privato.
Il #counseling nella #risoluzione dei #conflitti e nei processi di #mediazione può fare veramente la differenza. Se pensi che un supporto può fare al caso tuo, contattami per una #consulenza.
347 1692195
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#counseling #coaching #crescitapersonale #cambiamoprospettiva #puntidivista #ripartodame #empowerment #confini
Tuesday May 17, 2022
Tuesday May 17, 2022
Si parla di #società rettiliana perché impulsiva come questi animali... ma se ci soffermassimo a considerare di come questi #rettili possono essere per noi portatori di aspetti importanti sui quali lavorare?
Ascolta la diretta e poi prendendoti un tempo per te rispondi alle domande. In che #relazione sei con i #serpenti? Sei disposto a cambiare pelle?
Scrivimi le tue considerazioni in privato o mei commenti.
...e se senti qualche istinto nel voler smettere di #sopravvivere per iniziare a #vivere... lasciando andare vecchi schemi disfunzionali... non preoccuparti. È normale! Puoi contattarmi per un colloquio esplorativo.
347.16 92 195
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#counseling #coaching #crescitapersonale #cambiopelle #cambioprospettiva #puntidivista #goodvibes #ripartodame #soddisfazioni #trasformazioni
Monday May 16, 2022
Monday May 16, 2022
Nasce in Giappone per ridurre i #muda sul #lavoro: #difetti, #sprechi, #errori... ma questa mattina, il #metodo delle 5S lo vedremo in modo da poterlo applicare trasversalmente a più ambiti dellanostra #vita e del nostro #quotidiano.
📌Conoscevi questo metodo? Dove potresti applicarlo?
Scrivimi nei commenti o in privato cosa ne pensi. Ti aspetto!
...e se sei interessato al seminario "Afrodite incontra Dioniso" di Giovedì 19 maggio alle ore 20.30 su Zoom, ecco il link per ricevere informazioni o iscriverti direttamente: https://forms.gle/S9CEgotR45tWtARm9
Email: giuliadisipio@libero.it Cell. 347.16 92 195 www.atavolaconglidei.it
Saturday May 14, 2022
Saturday May 14, 2022
Benvenuti! Sono Giulia Di Sipio, 𝑪𝒐𝒖𝒏𝒔𝒆𝒍𝒐𝒓, 𝑪𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒕𝒓𝒊𝒄𝒆, lavoro per trasformare i disagi in risorse e facilitare la ri-scoperta, nelle persone che si rivolgono a me, delle proprie potenzialità.
Vi accolgo a braccia aperte in questo spazio virtuale, ma reale, per dare inizio ad un'avventura quotidiana di poche gocce, costanti, di benessere e riflessione.