Gocce di benessere
Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strategie Se vuoi contattarmi per proporre temi da affrontare, scrivimi su www.giuliadisipio.it, ti aspetto!
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Chi sono
Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico, Istruttrice di Mindfulness.
Dopo essermi laureata in Agraria diversi anni fa, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni e poi ho deciso di mettere a disposizione la mia esperienza, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità della loro vita.
Sono Consulente Genioriale. Puoi trovarmi qui, su Facebook, Instagram, Youtube... e nel mio studio a Pescara.
IL METODO E GLI STRUMENTI
Mediante diversi orientamenti e approcci, propongo percorsi brevi e strategici - individuali, di coppia, di gruppo - per:
• Potenziare le proprie abilità
• Raggiungere con efficacia i propri obiettivi
• Allargare le proprie prospettive
• Integrare nuovi strumenti
• Visualizzare nuove strategie.
Utilizzo spesso l'Enneagramma come strumento, la Mindfulness, la Scrittura autobiografica, la Cucina come attività trasformatrice.
Curiosa per natura, ricercatrice appassionata, autrice insieme a Franca Errani del libro “Il Cibo come via, gli Archetipi come guida” interpreto la tavola e il rapporto con l’alimentazione come qualcosa di profondo e rivelatore di noi, dei nostri stati d’animo, del nostro modo di vedere la vita.
Il cibo, la cucina e gli archetipi sono alcuni degli strumenti che utilizzo con i miei clienti o con i gruppi con i quali lavoro.
“Noi siamo ciò che mangiamo non è solo un modo di dire” è una di quelle frasi che mi si può sentir ripetere spesso.
Ho una visione olistica dell’individuo. Credo che ogni persona sia un insieme di corpo, mente, emozioni e spirito in senso laico (in questo ambito). Accanto alla nostra dimensione corporea, spesso la più attenzionata, ci sono anche le altre che spesso vengono trascurate e che invece io ritengo essere fondamentale supportare con una dieta varia e bilanciata fatta di attività che ci appassionano, impegni che ci soddisfano, relazioni che ci appagano, percorsi per il benessere interiore.
CON CHI LAVORO
Come Psicologa, Counselor e Coach opero nella relazione di aiuto offrendo ai miei clienti (persone, coppie o gruppi) una facilitazione nei processi valutativi e decisionali, la possibilità di ampliare insieme le loro prospettive, guardare ai problemi da altri punti di vista, affrontare i passaggi e i momenti di difficoltà con maggior presenza, e lucidità.
Il mio lavoro può essere di supporto nelle aziende e nelle organizzazioni per gestire il personale, nelle scuole per supportare l'orientamento, negli studi medici per favorire il processo di guarigione....
Gocce di benessere nel quotidiano
Hai mai provato a raggiungere degli obiettivi e poi accorgerti, lungo il cammino di non farcela, di aver perso l'entusiasmo, di non essere più così convint* di quello per cui stavi tanto lottando?
Bè, spesso succede: si perde la motivazione, si smarrisce la strada da seguire, ci si accorge di non avere gli strumenti e le abilità...
E allora? Ho scelto di scrivere questo libro: un'agenda-quaderno interattiva, dove per sei mesi hai la possibilità di lavorare concretamente su di te e su tutti quegli aspetti che sono parte integrante di un processo di trasformazione e benessere.
Provare per credere! Il libro lo trovi su Amazon con grande facilità. Non aspettare, fatti un regalo.
Episodes
Thursday Jun 23, 2022
Thursday Jun 23, 2022
Sai #mediare? ...e sai insegnarlo? Te lo sei mai chiesto? Mediare è un'#arte che parte dal sapersi #formare, #informare e poi in ultimo, non per importanza, arriva alla #capacità di saper #comunicare.
📌Ascolta la diretta e, come P.A.Q. osserva la #qualità delle tue #relazioni. Non giudicare, ma osserva. Il resto può venir da sé, o possiamo vederlo insieme... quello che conta è il non #giudizio.
CHI SONO
Sono Giulia Di Sipio, Counselor Relazionale ad indirizzo Mediacomunicativo, Coach Relazionale Senior e formatrice. Career Counselor, specializzata in Counseling Gastronomico e Psicologia Olistica, ho fatto delle mie passioni, gli strumenti del mio lavoro. Mi sono laureata in Agraria, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni e ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni prima di decidere di mettere a disposizione la mia esperienza professionale, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità nella loro vita.
Se desideri contattarmi, puoi cercarmi sui social o tramite:
Cell. 347.1692195
E-mail. giuliadisipio@libero.it
www.atavolaconglidei.it
Tutte le mattine, dal Lunedì al Venerdì, alle 7.00, ti aspetto per iniziare la giornata con una rubrica dedicata a tutti coloro che desiderano lavorare su loro stessi e la loro crescita personale: Gocce di benessere. Ti aspetto!
Wednesday Jun 22, 2022
Wednesday Jun 22, 2022
Siamo tutti soliti mangiare almeno 3 volte al giorno, ci lamentiamo di non avere mai tempo per noi stessi e facciamo i salti mortali per fare #yoga, #meditazione, sessioni di lavoro sulla #respirazione... Ma se fosse il #mangiare stesso un momento durante il quale possiamo fare un lavoro per noi: corpo, mente, emozioni e spirito?
📌Ascolta la diretta e prova a portare un'attenzione speciale ad ogni tuo primo boccone della giornata. Scrivimi nei commenti o in privato quello che emergerà.
📝...e se il Counseling Gastronomico ti attira, senti che lavorare con e attraverso il #cibo è funzionale al tuo #benessere, contattami!
☎️347.1692195
CHI SONO
Sono Giulia Di Sipio, Counselor Relazionale ad indirizzo Mediacomunicativo, Coach Relazionale Senior e formatrice. Career Counselor, specializzata in Counseling Gastronomico e Psicologia Olistica, ho fatto delle mie passioni, gli strumenti del mio lavoro. Mi sono laureata in Agraria, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni e ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni prima di decidere di mettere a disposizione la mia esperienza professionale, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità nella loro vita.
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E-mail. giuliadisipio@libero.it
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Tutte le mattine, dal Lunedì al Venerdì, alle 7.00, ti aspetto per iniziare la giornata con una rubrica dedicata a tutti coloro che desiderano lavorare su loro stessi e la loro crescita personale: Gocce di benessere. Ti aspetto!
Tuesday Jun 21, 2022
Tuesday Jun 21, 2022
Sempre più frenetici e proiettati verso il fare, abbiamo perso il contatto con la natura, la ciclicità degli eventi, il senso dello scorrere del tempo... Un tempo si onoravano le semine e i raccolti. Si ringraziava e si celebravano i frutti del proprio lavoro. Del proprio sacrificio.
Il solstizio d'estate è un giorno speciale: il giorno più lungo dell'anno, durante il quale la luce prevale sul buio. Onorando il sole, celebrando l'inizio dell'estate, si riconosce anche la sua polarità, l'esistenza di un lato ombra e dunque di una fase meno luminosa. Lunare potremmo definirla.
La Meditazione del Solstizio d'Estate è un momento per onorare questo giorno, celebrare il passaggio, festeggiare la nostra parte solare e riconoscere la sua polarità. Se hai ascoltato la diretta di questa mattina, Gocce di benessere, concediti un tempo per te. Procurati una candela, un foglio con una penna e... stai. Lasciati guidare dalla mia voce e ringrazia ogni emozione che piano piano affiorera' da questa esperienza.
CHI SONO
Sono Giulia Di Sipio, Counselor Relazionale ad indirizzo Mediacomunicativo, Coach Relazionale Senior e formatrice. Career Counselor, specializzata in Counseling Gastronomico e Psicologia Olistica, ho fatto delle mie passioni, gli strumenti del mio lavoro. Mi sono laureata in Agraria, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni e ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni prima di decidere di mettere a disposizione la mia esperienza professionale, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità nella loro vita.
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Tuesday Jun 21, 2022
Tuesday Jun 21, 2022
Spesso ci allontaniamo dalla normale #ciclicità che la #natura ci offre, perdendo di vista la nostra #relazione con lei e con i momenti di #passaggio e naturale #trasformazione.
Onoriamo oggi l'inizio dell'#estate, il giorno più lungo dell'anno, ma anche la preparazione all'arrivo del buio.
Tutto è un'#alternanza di momenti, di #tensione tra gli #opposti, di ricerca continua di #equilibrio.
Ascolta la diretta e vai sul mio canale YouTube per praticare la #meditazione del #solstizio d'estate che verrà pubblicata oggi alle 11.13. Onora il momento presente e se ti va scrivimi un commento.
CHI SONO
Sono Giulia Di Sipio, Counselor Relazionale ad indirizzo Mediacomunicativo, Coach Relazionale Senior e formatrice. Career Counselor, specializzata in Counseling Gastronomico e Psicologia Olistica, ho fatto delle mie passioni, gli strumenti del mio lavoro.
Mi sono laureata in Agraria, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni e ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni prima di decidere di mettere a disposizione la mia esperienza professionale, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità nella loro vita.
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Monday Jun 20, 2022
Monday Jun 20, 2022
Ci si aspetta spesso che siano "gli altri" a farlo per noi... a farci i #complimenti, a gratificarci per i #successi raggiunti, per i #traguardi che abbiamo perseguito, per le #soddisfazioni ricevute.
Deleghiamo la celebrazione del nostro impegno, delle #energie ben investite.
Ascolta la diretta e poi lavora sulla P.A.Q. di oggi. Quali passaggi hai dovuto affrontare? Quali ancora da festeggiare?
Se ti va scrivimi il tuo feedback
Ti aspetto domani per celebrare insieme il solstizio d'estate!
CHI SONO
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Monday Jun 20, 2022
Monday Jun 20, 2022
Sei in un caldo pomeriggio d'estate e vorresti tanto fermarti a riposare, a recuperare le energie che hai investito, usato, talvolta sprecato...
Questa visualizzazione guidata è uno spazio che puoi dedicare a te stesso e al recuperare le forze che vorresti... per riflettere su piccoli spunti utili e funzionali al tuo benessere... per ringraziare la tua persona, nella sua totalità.
Ascoltala in un momento di tranquillità. Ritagliati un tempo, preparati una piccola oasi di pace e, vestito di abiti comodi e confortevoli, lascia che la mia voce ti guidi dolcemente.
Se ne hai la possibilità, preparati una tisana, lasciala intiepidire e tienila a portata di mano vicino a te. Insieme a carta e penna. Potrà essere una bella coccola, terminare la meditazione sorseggiando qualcosa mentre scrivi le prime parole che affiorano in superficie.
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Ti aspetto!
Friday Jun 17, 2022
Friday Jun 17, 2022
Alla nascita siamo tutto: un 100% di #possibilità e poi, piano piano facciamo delle #scelte... riducendo il nostro #potenziale alla metà. Quando va bene.
Lavorare sul nostro #benessere è un percorso che mira a recuperare quel 100%, quella #interezza.
Ascolta la diretta e per questo fine settimana, dedicati, per almeno 10 minuti al giorno alla #meditazione. Fai un'#attività insolita che nutra quelle parti di te alle quali dai meno attenzione nel quotidiano.
Se ti va scrivi poi le tue considerazioni
Sul mio canale YouTube troverai una sezione dedicata alle Meditazioni e Visualizzazioni guidate, dagli un'occhiata!
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Thursday Jun 16, 2022
Thursday Jun 16, 2022
Parola un po' in disuso, onorarla ci consente di restituire valore alle piccole grandi cose del quotidiano, alle attenzioni che ci vengono offerte, alle gentilezze che ci arrivano dagli altri e che ci nutrono a più livelli.
📌Ascolta la diretta e chiediti: so essere riconoscente? Ricevo riconoscenza? Cosa posso fare per alimentare questo circolo di energia positiva?
CHI SONO
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Wednesday Jun 15, 2022
Wednesday Jun 15, 2022
Come ti definiresti? ...oppure profondo? ...pesante? Iniziamo con il darci una definizione. Saperci guardare è il primo passettino per poterci trasformare... Spesso ci poniamo agli estremi. In una posizione polare, assumiamo degli atteggiamenti che ci boicottano nel nostro quotidiano, impedendoci di porci nel mezzo.
📌Ascolta la diretta e fai la P.A.Q. suggerita. Cosa è emerso? Quali emozioni hai avvertito? Scrivilo nei commenti o se pensi che questa diretta sia stata utile, iscriviti al canale e condividila con i tuoi cari.
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Tuesday Jun 14, 2022
Tuesday Jun 14, 2022
Che relazione hai con la tua creatività? ..e con il controllo? Quanto spazio doni a questa abilità nella tua vita? ...e come metti in azione il tuo pensiero creativo?
📌Dai un punteggio alla tua creAttivita' e poi ascolta la diretta... quali considerazioni sono emerse? Scrivimelo in privato o nei commenti. 🙂
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