Gocce di benessere
Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strategie Se vuoi contattarmi per proporre temi da affrontare, scrivimi su www.giuliadisipio.it, ti aspetto!
Listen on:
Chi sono
Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico, Istruttrice di Mindfulness.
Dopo essermi laureata in Agraria diversi anni fa, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni e poi ho deciso di mettere a disposizione la mia esperienza, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità della loro vita.
Sono Consulente Genioriale. Puoi trovarmi qui, su Facebook, Instagram, Youtube... e nel mio studio a Pescara.
IL METODO E GLI STRUMENTI
Mediante diversi orientamenti e approcci, propongo percorsi brevi e strategici - individuali, di coppia, di gruppo - per:
• Potenziare le proprie abilità
• Raggiungere con efficacia i propri obiettivi
• Allargare le proprie prospettive
• Integrare nuovi strumenti
• Visualizzare nuove strategie.
Utilizzo spesso l'Enneagramma come strumento, la Mindfulness, la Scrittura autobiografica, la Cucina come attività trasformatrice.
Curiosa per natura, ricercatrice appassionata, autrice insieme a Franca Errani del libro “Il Cibo come via, gli Archetipi come guida” interpreto la tavola e il rapporto con l’alimentazione come qualcosa di profondo e rivelatore di noi, dei nostri stati d’animo, del nostro modo di vedere la vita.
Il cibo, la cucina e gli archetipi sono alcuni degli strumenti che utilizzo con i miei clienti o con i gruppi con i quali lavoro.
“Noi siamo ciò che mangiamo non è solo un modo di dire” è una di quelle frasi che mi si può sentir ripetere spesso.
Ho una visione olistica dell’individuo. Credo che ogni persona sia un insieme di corpo, mente, emozioni e spirito in senso laico (in questo ambito). Accanto alla nostra dimensione corporea, spesso la più attenzionata, ci sono anche le altre che spesso vengono trascurate e che invece io ritengo essere fondamentale supportare con una dieta varia e bilanciata fatta di attività che ci appassionano, impegni che ci soddisfano, relazioni che ci appagano, percorsi per il benessere interiore.
CON CHI LAVORO
Come Psicologa, Counselor e Coach opero nella relazione di aiuto offrendo ai miei clienti (persone, coppie o gruppi) una facilitazione nei processi valutativi e decisionali, la possibilità di ampliare insieme le loro prospettive, guardare ai problemi da altri punti di vista, affrontare i passaggi e i momenti di difficoltà con maggior presenza, e lucidità.
Il mio lavoro può essere di supporto nelle aziende e nelle organizzazioni per gestire il personale, nelle scuole per supportare l'orientamento, negli studi medici per favorire il processo di guarigione....
Gocce di benessere nel quotidiano
Hai mai provato a raggiungere degli obiettivi e poi accorgerti, lungo il cammino di non farcela, di aver perso l'entusiasmo, di non essere più così convint* di quello per cui stavi tanto lottando?
Bè, spesso succede: si perde la motivazione, si smarrisce la strada da seguire, ci si accorge di non avere gli strumenti e le abilità...
E allora? Ho scelto di scrivere questo libro: un'agenda-quaderno interattiva, dove per sei mesi hai la possibilità di lavorare concretamente su di te e su tutti quegli aspetti che sono parte integrante di un processo di trasformazione e benessere.
Provare per credere! Il libro lo trovi su Amazon con grande facilità. Non aspettare, fatti un regalo.
Episodes
Monday Jan 30, 2023
Monday Jan 30, 2023
...e la #crescitapersonale come #occasione e #opportunità per #viaggiare. Fuori e dentro di noi. Con nuovi occhi e un cuore aperto. Alle #esperienze e alle #emozioni.
Ascolta la diretta e prova ad immaginare la tua #vita come ad un #viaggio.
Domani sera, alle 21, sul mio canale YouTube ti aspetto per fare insieme una #meditazione sul #viaggiare.
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𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.
.. e se desideri contattarmi per un colloquio conoscitivo, ecco i miei riferimenti:
347.1692195
giuliadisipio@libero.it
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Tuesday Jan 24, 2023
Tuesday Jan 24, 2023
Spesso pensiamo che il #piacere nella nostra #vita sia da demonizzare. Tante volte, invece, pensando al piacere, lo si confonde con la #felicità.
Ascolta la diretta di questa mattina e facciamo un po' di chiarezza.. poi, riguarda i tuoi #obiettivi e iscriviti al gruppo Facebook 𝑺𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
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Monday Jan 23, 2023
Monday Jan 23, 2023
Quante volte comunichiamo e ci sentiamo di non essere stati compresi? Parlare è facile, ma essere capiti lo è meno.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova ad osservare nel tuo quotidiano come avvengono i tuoi processi comunicativi.
Se noti qualcosa di interessante, scrivilo!
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Friday Jan 20, 2023
Friday Jan 20, 2023
Al #ricordo associamo spesso stati d'animo come #nostalgia e #malinconia. E se provassimo ad invertire questa tendenza cercando di lavorare sul #valore del ricordo per il nostro presente e futuro?
Ascolta la diretta e prova a fare per almeno una settimana la PAQ suggerita. Poi dimmi cosa ne pensi.
Scrivimi le tue riflessioni.
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Wednesday Jan 18, 2023
Wednesday Jan 18, 2023
Anche se a volte vorremmo evitarla, la #sofferenza ,così come il #disagio, il #dolore, fanno parte della nostra #vita.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova a soffermarti sul concetto di diluizione proposto.
Come ti fa sentire?
Se dovessi scrivere una parola per esprimerlo?
Scrivimi le tue riflessioni. Gocce di benessere nasce anche come momento di condivisione e di scambio.
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Tuesday Jan 17, 2023
Tuesday Jan 17, 2023
Te la ricordi? Dovresti averla studiata a scuola... bene, anche se ti sembrerà strano, la forza d'attrito interviene ogni giorno nella nostra #vita per rallentare, ostacolare, contrastare il nostro procedere e il raggiungimento dei nostri #obiettivi e del nostro #benessere.
Ascolta la diretta se vuoi sapere come funziona e iscriviti sul gruppo Facebook 𝑺𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 per entrare anche tu nel gruppo di coloro che desiderano trasformare il loro 2023.
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Monday Jan 16, 2023
Monday Jan 16, 2023
Hai definito un #obiettivo e ti senti già stanco e demotivato? È normale. Non sei sol*. Spesso accade che avviato il processo ci si senta, poco dopo, scarichi.
Ascolta la diretta di questa mattina e pensa che un giorno in cui non ti sei impegnat* abbastanza non è la fine del mondo, anzi!
...e se desideri essere supportato nei tuoi #cambiamenti, cercami su Facebook e iscriviti al gruppo privato 𝑺𝒐𝒔𝒕𝒆𝒏𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒃𝒊𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐.
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Thursday Jan 12, 2023
Thursday Jan 12, 2023
Quante volte deleghiamo la #soluzione dei nostri #malesseri agli altri?
Quante volte pensiamo che per il nostro #disagio esisterà sicuramente un qualche rimedio esterno a noi?
Ascolta la diretta di questa mattina e lascia che la storia narrata di Tolstoj arrivi lì dove deve sciogliere nodi e resistenze.
Scrivi poi la prima parola che ti resta.
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Wednesday Jan 11, 2023
Wednesday Jan 11, 2023
A volte si fa proprio fatica a lasciare il letto. Si sta così comodi! ..eppure senza quel colpo di reni, come potremmo raggiungere i nostri #obiettivi?
Ascolta la diretta di oggi e inizia da subito a lavorare sulle tue #abitudini per sentirti meglio e migliorare le #performance delle tue giornate.
Scrivimi le tue riflessioni, fai domande e nei commenti condividi il tuo pensiero.
Fare centro è un lavoro anche di squadra
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Tuesday Jan 10, 2023
Tuesday Jan 10, 2023
Vuoi essere sempre #perfetto e rispondente alle tue #aspettative, sempre un po' troppo elevate?
Ascolta la diretta di oggi e rimodula le tue #ambizioni in funzione delle #regole che ti suggerisco. Poi raggiungi i tuoi #obiettivi
...e se senti di aver bisogno di un sostegno, per raggiungere i tuoi obiettivi, contattami! C'è un percorso di 5 incontri che fa proprio al caso tuo!
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