Gocce di benessere
Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strategie Se vuoi contattarmi per proporre temi da affrontare, scrivimi su www.giuliadisipio.it, ti aspetto!
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Chi sono
Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico, Istruttrice di Mindfulness.
Dopo essermi laureata in Agraria diversi anni fa, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni e poi ho deciso di mettere a disposizione la mia esperienza, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità della loro vita.
Sono Consulente Genioriale. Puoi trovarmi qui, su Facebook, Instagram, Youtube... e nel mio studio a Pescara.
IL METODO E GLI STRUMENTI
Mediante diversi orientamenti e approcci, propongo percorsi brevi e strategici - individuali, di coppia, di gruppo - per:
• Potenziare le proprie abilità
• Raggiungere con efficacia i propri obiettivi
• Allargare le proprie prospettive
• Integrare nuovi strumenti
• Visualizzare nuove strategie.
Utilizzo spesso l'Enneagramma come strumento, la Mindfulness, la Scrittura autobiografica, la Cucina come attività trasformatrice.
Curiosa per natura, ricercatrice appassionata, autrice insieme a Franca Errani del libro “Il Cibo come via, gli Archetipi come guida” interpreto la tavola e il rapporto con l’alimentazione come qualcosa di profondo e rivelatore di noi, dei nostri stati d’animo, del nostro modo di vedere la vita.
Il cibo, la cucina e gli archetipi sono alcuni degli strumenti che utilizzo con i miei clienti o con i gruppi con i quali lavoro.
“Noi siamo ciò che mangiamo non è solo un modo di dire” è una di quelle frasi che mi si può sentir ripetere spesso.
Ho una visione olistica dell’individuo. Credo che ogni persona sia un insieme di corpo, mente, emozioni e spirito in senso laico (in questo ambito). Accanto alla nostra dimensione corporea, spesso la più attenzionata, ci sono anche le altre che spesso vengono trascurate e che invece io ritengo essere fondamentale supportare con una dieta varia e bilanciata fatta di attività che ci appassionano, impegni che ci soddisfano, relazioni che ci appagano, percorsi per il benessere interiore.
CON CHI LAVORO
Come Psicologa, Counselor e Coach opero nella relazione di aiuto offrendo ai miei clienti (persone, coppie o gruppi) una facilitazione nei processi valutativi e decisionali, la possibilità di ampliare insieme le loro prospettive, guardare ai problemi da altri punti di vista, affrontare i passaggi e i momenti di difficoltà con maggior presenza, e lucidità.
Il mio lavoro può essere di supporto nelle aziende e nelle organizzazioni per gestire il personale, nelle scuole per supportare l'orientamento, negli studi medici per favorire il processo di guarigione....
Gocce di benessere nel quotidiano
Hai mai provato a raggiungere degli obiettivi e poi accorgerti, lungo il cammino di non farcela, di aver perso l'entusiasmo, di non essere più così convint* di quello per cui stavi tanto lottando?
Bè, spesso succede: si perde la motivazione, si smarrisce la strada da seguire, ci si accorge di non avere gli strumenti e le abilità...
E allora? Ho scelto di scrivere questo libro: un'agenda-quaderno interattiva, dove per sei mesi hai la possibilità di lavorare concretamente su di te e su tutti quegli aspetti che sono parte integrante di un processo di trasformazione e benessere.
Provare per credere! Il libro lo trovi su Amazon con grande facilità. Non aspettare, fatti un regalo.
Episodes
Monday Feb 20, 2023
Monday Feb 20, 2023
Pensiamo sempre che ci sia un tempo in cui saremo bravi, pronti, formati...abbastanza per ottenere ciò che desideriamo, per essere come vorremmo, per vivere come avevamo sempre immaginato. Come se la #vita fosse un'eterna #attesa di qualcosa.
E se invece di alimentare il nostro senso di #precarietà e la nostra abitudine a #procrastinare provassimo a stare nel momento presente? In modo totale?
𝑨 𝒄𝒐𝒎𝒆 𝑨𝒄𝒄𝒆𝒕𝒕𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 è anche il titolo di un Laboratorio teorico-esperienziale che terrò a Pescara, il 26 marzo, nell'ambito di una manifestazione dal titolo "MeravigliosaMente", di biancopuro
Per informazioni il numero da chiamare è +39 351 881 6570
𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.
.. e se desideri contattarmi per un colloquio conoscitivo, ecco i miei riferimenti:
347.1692195
giuliadisipio@libero.it
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Friday Feb 17, 2023
Friday Feb 17, 2023
È una domanda che senti possa appartenerti in qualche modo? ...l'#apatia è un atteggiamento nei contronti del #vivere e della #vita.
Si inizia dolcemente con il desiderio di non fare niente...e poi ci si ritrova in dinamiche che non ci consentono di realizzarci. Nella nostra stessa #indifferenza.
...quando si è apatici, spesso è necessario rivolgersi a qualcuno, ma nel piccolo, quando ne avvertiamo dei segnali, possiamo intervenire. Ascolta la diretta per vedere come.
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Thursday Feb 16, 2023
Thursday Feb 16, 2023
Non sempre la #vita ci offre ciò di cui noi avremmo #bisogno o le #situazioni che avevamo immaginato, le #relazioni che avevamo sognato... a volte ci disturba e noi, non la possiamo cambiare.
Quando questo accade, è importante però ricordarsi che abbiamo una #responsabilità, quella di imparare a leggere e cogliere le #risorse.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova a fare la P.A.Q. suggerita. Aspetto i tuoi feedback.
E se stai lavorando sui tuoi #obiettivi, il 30 marzo c'è una sorpresa per te! Seguimi su Facebook per scoprirlo.
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Tuesday Feb 14, 2023
Tuesday Feb 14, 2023
La #comunicazione è alla base di ogni nostra #relazione e, soprattutto, tutto è comunicazione.
Eppure, nonostante dovrebbe essere qualcosa di noto e scontato... in realtà spesso lo trascuriamo. Minando la qualità dei nostri rapporti.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova a portare un'attenzione al tuo modo di comunicare.
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Monday Feb 13, 2023
Monday Feb 13, 2023
Pensiamo sempre che i #sentimenti nascano dal nulla e invece... hanno bisogno di radici sane e un terreno fertile sul quale attecchire.
Conoscerci è la base per avere quelle radici che ci consentono di nutrirci e germogliare, fiorire.
Prenditi un tempo per te oggi. Ascolta te stesso. Quali sono le #vulnerabilità che senti di avere in questo momento? Quali ferite porti?
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Friday Feb 10, 2023
Friday Feb 10, 2023
A volte pensiamo che per essere #determinati nel raggiungimento dei nostri #obiettivi sia necessario camminare a testa bassa senza guardarci intorno... perdendo feedback e consigli preziosi.
Ascolta la diretta di questa mattina e prenditi un tempo per osservare il tuo atteggiamento verso i tuoi obiettivi. Come lavori per raggiungerli?
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Tuesday Feb 07, 2023
Tuesday Feb 07, 2023
Senza mettere in dubbio la buona fede nel modo in cui siamo soliti #giudicare gli altri, specie quando più giovani e inesperti, proviamo a chiederci se sia utile davvero ed efficace.
Ascolta la diretta ed osserva la tua modalità di relazionarti con gli altri, con i tuoi figli e...con TE stesso. Cosa noti? Quali osservazioni cogli?
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Monday Feb 06, 2023
Monday Feb 06, 2023
Quante volte di fronte ad una #sofferenza, magari emotiva, ce ne creiamo un'altra #fisica... che ci sembra magari più gestibile della prima.
Se pensi che ti appartenga questa #strategia di difesa, ascolta la diretta di questa mattina.
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Friday Feb 03, 2023
Friday Feb 03, 2023
Quante volte quello che riteniamo essere "brutto" lo releghiamo dentro il nostro sgabuzzino interiore? ...e quante volte, più cerchiamo di allontanare qualcosa da noi, non ci sembra che man mano che passa il tempo, quel qualcosa si rafforzi?
Ascolta la diretta di questa mattina e prova ad individuare cosa allontani da te nella tua #vita e perché. Funziona questa #strategia?
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Wednesday Feb 01, 2023
Wednesday Feb 01, 2023
Avendo confuso l'#efficienza con la #velocità, abbiamo perso contatto con tante #abilità e #risorse delle quali potremmo disporre.
Concentrati sull'#obiettivo guardiamo poco al processo e perdiamo sempre più spesso l'entusiasmo prematuramente.
Ascolta la diretta e restituisci importanza al tuo #tempo. Anche quando ti sembra povero di #azioni. Tutto ha bisogno di una sua maturazione.
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