Gocce di benessere
Ciao! Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico e Istruttrice di Mindfulness. Gocce di benessere è la rubrica attraverso la quale mi piace riflettere e portare l’attenzione sul quotidiano per facilitare chi mi ascolta a superare momenti di difficoltà o di disagio e migliorare la qualità della propria vita. Come? - Potenziando le abilità; - Raggiungendo con efficacia i propri obiettivi; - Allargando le proprie prospettive; - Integrando nuovi strumenti - Visualizzando nuove strategie Se vuoi contattarmi per proporre temi da affrontare, scrivimi su www.giuliadisipio.it, ti aspetto!
Listen on:
Chi sono
Sono Giulia Di Sipio, Psicologa ad approccio strategico, Istruttrice di Mindfulness.
Dopo essermi laureata in Agraria diversi anni fa, in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni, ho lavorato come manager in un’azienda per oltre 10 anni e poi ho deciso di mettere a disposizione la mia esperienza, insieme agli strumenti acquisiti, di tutti coloro che sono alla ricerca di benessere e qualità della loro vita.
Sono Consulente Genioriale. Puoi trovarmi qui, su Facebook, Instagram, Youtube... e nel mio studio a Pescara.
IL METODO E GLI STRUMENTI
Mediante diversi orientamenti e approcci, propongo percorsi brevi e strategici - individuali, di coppia, di gruppo - per:
• Potenziare le proprie abilità
• Raggiungere con efficacia i propri obiettivi
• Allargare le proprie prospettive
• Integrare nuovi strumenti
• Visualizzare nuove strategie.
Utilizzo spesso l'Enneagramma come strumento, la Mindfulness, la Scrittura autobiografica, la Cucina come attività trasformatrice.
Curiosa per natura, ricercatrice appassionata, autrice insieme a Franca Errani del libro “Il Cibo come via, gli Archetipi come guida” interpreto la tavola e il rapporto con l’alimentazione come qualcosa di profondo e rivelatore di noi, dei nostri stati d’animo, del nostro modo di vedere la vita.
Il cibo, la cucina e gli archetipi sono alcuni degli strumenti che utilizzo con i miei clienti o con i gruppi con i quali lavoro.
“Noi siamo ciò che mangiamo non è solo un modo di dire” è una di quelle frasi che mi si può sentir ripetere spesso.
Ho una visione olistica dell’individuo. Credo che ogni persona sia un insieme di corpo, mente, emozioni e spirito in senso laico (in questo ambito). Accanto alla nostra dimensione corporea, spesso la più attenzionata, ci sono anche le altre che spesso vengono trascurate e che invece io ritengo essere fondamentale supportare con una dieta varia e bilanciata fatta di attività che ci appassionano, impegni che ci soddisfano, relazioni che ci appagano, percorsi per il benessere interiore.
CON CHI LAVORO
Come Psicologa, Counselor e Coach opero nella relazione di aiuto offrendo ai miei clienti (persone, coppie o gruppi) una facilitazione nei processi valutativi e decisionali, la possibilità di ampliare insieme le loro prospettive, guardare ai problemi da altri punti di vista, affrontare i passaggi e i momenti di difficoltà con maggior presenza, e lucidità.
Il mio lavoro può essere di supporto nelle aziende e nelle organizzazioni per gestire il personale, nelle scuole per supportare l'orientamento, negli studi medici per favorire il processo di guarigione....
Gocce di benessere nel quotidiano
Hai mai provato a raggiungere degli obiettivi e poi accorgerti, lungo il cammino di non farcela, di aver perso l'entusiasmo, di non essere più così convint* di quello per cui stavi tanto lottando?
Bè, spesso succede: si perde la motivazione, si smarrisce la strada da seguire, ci si accorge di non avere gli strumenti e le abilità...
E allora? Ho scelto di scrivere questo libro: un'agenda-quaderno interattiva, dove per sei mesi hai la possibilità di lavorare concretamente su di te e su tutti quegli aspetti che sono parte integrante di un processo di trasformazione e benessere.
Provare per credere! Il libro lo trovi su Amazon con grande facilità. Non aspettare, fatti un regalo.
Episodes
Tuesday Apr 18, 2023
Tuesday Apr 18, 2023
La #natura, non è la prima volta che lo dico, insegna.
Imparare a guardare con occhi più attenti o meno assonnati il mondo che ci circonda ci consente di trarre preziosi insegnamenti per la nostra #crescitapersonale.
Oggi è la volta dell'#acqua. Uno dei quattro #elementi, prezioso per la nostra sopravvivenza.
Ascolta la diretta e prova ad individuare come risuonano in te gli insegnamenti che l'acqua ci porta, poi scrivimi il tuo feedback.
Giovedì 29 giugno ti ricordo la possibilità di iscriverti all'incontro serale "Fai centro!" per il raggiungimento dei tuoi #obiettivi. Scrivimi per avere informazioni.
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𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.
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347.1692195
giuliadisipio@libero.it
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Wednesday Apr 12, 2023
Wednesday Apr 12, 2023
Non è scontato. Spesso rientrare è accompagnato da delle #emozioni, delle #sensazioni che non ci fermiamo nemmeno ad osservare.
E quando usciamo di casa? Cosa si muove?
Ascolta la diretta e prova ad osservarti oggi e nei prossimi giorni. Ascoltati. Quando esci e quando rientri.
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Thursday Mar 30, 2023
Thursday Mar 30, 2023
Cambiare pelle, cambiare #vita, attivare un processo di #trasformazione muove delle #dinamiche e attiva delle #resistenze. Non solo dentro di noi. Quante volte gli altri ci condizionano nel nostro processo? Quante volte ci lasciamo influenzare?
Ascolta la diretta di oggi e osserva cosa si muove nel tuo quotidiano. A volte basta poco per invertire una rotta.
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Tuesday Mar 28, 2023
Tuesday Mar 28, 2023
Non c'è tema più delicato dell'imparare a lasciare andare ciò che ormai ha smesso di fare la sua funzione. Protettiva. Ricettiva. Eppure la pelle ci fa paura cambiarla. Ci provoca dolore, sofferenza.📌Ascolta la diretta di oggi e prenditi un tempo. Per te. Per stare. Per guardare a questo momento della tua vita e a come risuona in te la parola #cambiamento.👉..se ti è piaciuto il podcast, metti un ♡ e inizia a seguire i miei profili Facebook, Instagram, Linkedin, YouTube, Tik Tok e Spotify.🦋𝑨 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒆 𝒃𝒂𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒐𝒄𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒂𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂𝒓𝒆 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒐𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒅𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒔𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆. 𝑭𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒆 𝒅𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊.📝.. e se desideri contattarmi per un colloquio conoscitivo, ecco i miei riferimenti:☎️347.1692195📧giuliadisipio@libero.itwww.giuliadisipio.itwww.atavolaconglidei.it
Thursday Mar 23, 2023
Thursday Mar 23, 2023
Chi non si è mai chiesto, quale fosse il momento migliore per fare qualcosa? E le persone più importanti con cui collaborare? E la cosa più importante da fare?
Questi sono i tre quesiti dell'Imperatore di Tolstoj... un racconto interessante che ci fa riflettere sull'importanza del #presente e del nostro modo di prendere decisioni.
Ascolta la diretta e prova ad osservare come risuonano dentro di te le mie parole.
Scrivimelo nei commenti o in privato.
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Wednesday Mar 22, 2023
Wednesday Mar 22, 2023
Quante volte rimaniamo impantanati nella #paura di cosa ci accadrà nel prossimo #futuro?
Come se pre-occuparci ci facesse prevenire eventuali sofferenze o fregature.
Ascolta la diretta di questa mattina e porta l'attenzione su alcuni piccoli accorgimenti che ti potrebbero far applicare una #strategia più efficace del solito.
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Tuesday Mar 14, 2023
Tuesday Mar 14, 2023
Sapevi che #paura e #preoccupazioni sono le principali cause della #procrastinazione e della rinuncia al raggiungimento dei tuoi #obiettivi? Lo avresti mai detto?
Ascolta la diretta e prova ad applicare la #strategia descritta. Aspetto i tuoi commenti!
E se desideri un aiuto nel raggiungimento dei tuoi OBIETTIVI hai tre opportunità:
1. partecipare a Fai centro! il 30 marzo alle 20.30 su Zoom;
2. iscriverti al gruppo Facebook "Sosteniamo il cambiamento";
3. contattarmi per fare GFS, il percorso in 5 incontri individuale e personalizzato.
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Monday Mar 13, 2023
Monday Mar 13, 2023
...così dovremmo imparare a stare talvolta.
Aspettando che gli eventi, le esperienze...passino e facciano il loro corso.
Invece di dimenarci e cercare di evitare le sofferenze e tutto ciò che può deluderci e farci stare male, perché non fare qualcosa di diverso?
Ascolta la diretta e prendi spunto dalla #natura, dai suoi insegnamenti e dalle risorse che ci mostra in ogni istante.
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#counseling #coaching #crescitapersonale #goodvibes #goccedibenessere #empowerment #cambioprospettiva
Friday Mar 10, 2023
Friday Mar 10, 2023
Conosci il significato delle tre scimmiette che trovi tra le emoticon del tuo cellulare?
Ascolta la diretta di questa mattina e prova a riportare quanto ascoltato nella tua vita.
Scrivimi le tue riflessioni. Gocce di benessere nasce anche come momento di condivisione e di scambio.
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Wednesday Mar 08, 2023
Wednesday Mar 08, 2023
Quante volte siamo così concentrati sull'ottenere qualcosa, da dimenticarci l'importanza del #gestire ciò di cui si dispone?
Eppure le #risorse sono preziose, solo se impariamo ad amministrarle.
Ascolta la diretta di questa mattina e prova ad osservare come gestisci ciò che hai.
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