Meditazione sonora: ”I suoni della città”

Se stai ascoltando questo podcast, probabilmente sei interessato alla pratica della meditazione. Hai mai provato a soffermarti con la tua attenzione ai suoni che quotidianamente ti avvolgono? Quante volte ti sei concesso il lusso di fermare le tue azioni del quotidiano e lasciare che l'ambiente intorno a te, ti circondasse come in un abbraccio e ti permettesse di stare con te stesso?

Anche la città, con quelli che siamo soliti chiamare "rumori" ci può offrire questo enorme privilegio.

Ora, trova pure una posizione comoda, allontana qualunque elemento disturbante e concentrati sul tuo respiro, sulle parole che ascolterai dalla mia voce e su quei suoni, che a breve ti guideranno in un affascinante viaggio da fuori a dentro.

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Sound Effect Licensor's Username: https://pixabay.com/it/users/samuelfrancisjohnson-1207793/ Licensee: giulia85 Audio File Title: Padsound Meditation Audio File URL: https://pixabay.com/it/sound-effects/padsound-meditation-21384/ Audio File ID: 21384 Audio File Title: Busy street in Mexico City Audio File URL: https://pixabay.com/it/sound-effects/busy-street-in-mexico-city-18983/ Audio File ID: 18983

Immagini da Pixabay: Life-Of-Vids