Come ricaricare le nostre pile?

Tempo di #vacanze (ma non per tutti), ma anche di grande caldo, di continue uscite serali e di poche ore da dedicare al #sonno e al #riposo. Come fare a ricaricare le pile per poter essere sempre efficienti e lucidi? Non è infatti un caso che si usi l'espressione "esauriti come una pila". La #stanchezza ci esaurisce, alcune situazioni prosciugano tutte le nostre #forze ed #energie, privandoci di #entusiasmo, ma anche di #lucidità. Vediamo come fare a far sì che non succeda.

Ascolta la diretta, condividi la tua esperienza e segna in agenda i prossimi appuntamenti per ricaricare le tue energie:

• Meditazioni on line

• Trekking e crescita personale ad Anversa l'11 agosto

• Nuovo protocollo per la riduzione dello #stress a settembre.

Per info www.giuliadisipio.it

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#giuliadisipio #goccedibenessere #goccedimindfulness #crescitapersonale #cambioprospettiva