Che cos'è la mindfulness?

Che cos'è la #mindfulness? Perchè può essere interessante portarla nella nostra #vita? In che modo può supportarci nel nostro quotidiano? Come mai può venirci in aiuto, soprattutto quando stiamo attraversando dei momenti di vita fortemente stressanti? Come incide sullo #stress?

Ascolta la diretta e se sei inciriosit*, sperimenta!

A settembre inizia il nuovo protocollo MBSR.

Qui maggiori info: https://www.giuliadisipio.it/2024/07/09/il-protocollo-mbsr/

...e se vuoi praticare nel frattempo, hai diverse opzioni on line:

•Mercoledì alle 19.30

•Giovedì alle 7.00

•quando vuoi su Youtube

Contattami se desideri maggiori informazioni o vuoi iniziare da un percorso:

puoi scegliere se farne uno di gruppo o uno individuale.

347.1692195

giuliadisipio@libero.it

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#giuliadisipio #crescitapersonale #cambiamoprospettiva #mbsr #protocollo