Gocce di benessere

Si può vivere con il dolore? Strategie di cura tra mente e corpo

Si può vivere con il dolore? Strategie di cura tra mente e corpo
Si può vivere con il dolore senza esserne completamente travolti? …e soprattutto: esistono strategie che aiutano davvero a stare meglio?
In questa ultima diretta chiudiamo il percorso portando l’attenzione sulle strategie di cura, per costruire un rapporto diverso con il dolore.
🔍 In questo incontro parleremo di:
✔️ strategie di gestione del dolore cronico✔️ il ruolo della consapevolezza✔️ corpo, mente e relazione con sé stessi✔️ come costruire un nuovo equilibrio possibile
In dialogo con Francesco Di Clemente, fisioterapista e fondatore di Ermes Progetto Fibromialgia, per uno sguardo integrato tra psicologia e fisioterapia.
🌿 Questa diretta fa parte del ciclo: “𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞”
Un percorso per:• comprendere cosa accade nel corpo• dare senso ai sintomi• iniziare a costruire nuove modalità di gestione del quotidiano, della cura, di noi stessi e di ciò che sentiamo
𝐼𝑙 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑎 𝑒𝑙𝑖𝑚𝑖𝑛𝑎𝑟𝑒, 𝑝𝑢𝑜̀ 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑑𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒… 𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟𝑒.
Se questo tema ti riguarda, o può essere utile a qualcuno vicino a te, condividi questo video.👉 Iscriviti al canale per seguire tutte le dirette del ciclo
...e, a Settembre, per iniziare a fare qualcosa di concreto, regalati la partecipazione al protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑, 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, contattami per avere maggiori informazioni! Tariffe agevolate per chi si iscrive entro il 30 giugno.
.
.
.
#dolorecronico #fibromialgia #benessere #psicologia #salutementale #corpomentale #goccedibenessere

Come lo stress diventa dolore nel corpo

Ti è mai capitato di sentire il corpo “parlare” attraverso il dolore? E se quello che proviamo non fosse solo fisico, ma anche il risultato di ciò che viviamo e tratteniamo?
In questa diretta esploriamo il legame profondo tra stress, emozioni e corpo, per comprendere come il dolore possa diventare una forma di espressione.
🔍 In questo incontro parleremo di:
✔️ il legame tra stress e dolore cronico✔️ il ruolo del sistema nervoso✔️ trauma e somatizzazione✔️ il corpo come memoria
In dialogo con Francesco Di Clemente, fisioterapista e fondatore di Ermes Progetto Fibromialgia, per uno sguardo integrato tra psicologia e fisioterapia.
🌿 Questa diretta fa parte del ciclo: “𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞”
Un percorso per:• comprendere cosa accade nel corpo• dare senso ai sintomi• iniziare a costruire nuove modalità di gestione del quotidiano, della cura, di noi stessi e di ciò che sentiamo
𝐶𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑛𝑜𝑛 𝑟𝑖𝑒𝑠𝑐𝑒 𝑎 𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑜𝑙𝑒, 𝑠𝑝𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑡𝑟𝑜𝑣𝑎 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜. 𝐸 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜, 𝑎 𝑠𝑢𝑜 𝑚𝑜𝑑𝑜, 𝑛𝑜𝑛 𝑠𝑚𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑚𝑎𝑖 𝑑𝑖 𝑟𝑎𝑐𝑐𝑜𝑛𝑡𝑎𝑟𝑒 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑣𝑖𝑠𝑠𝑢𝑡𝑜.
Se questo tema ti riguarda, o può essere utile a qualcuno vicino a te, condividi questo video.👉 Iscriviti al canale per seguire tutte le dirette del ciclo
...e, a Settembre, per iniziare a fare qualcosa di concreto, regalati la partecipazione al protocollo 𝐌𝐁𝐒𝐑, 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐟𝐮𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐁𝐚𝐬𝐞𝐝 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧, contattami per avere maggiori informazioni! Tariffe agevolate per chi si iscrive entro il 30 giugno.
.
.
.
#stress #somatizzazione #dolorecronico #psicologia #benessere #corpomentale #goccedibenessere

Dolore cronico: perchè non è "solo fisico"?

Il dolore cronico è davvero solo nel corpo? …oppure è qualcosa di più complesso, che coinvolge anche il sistema nervoso, le emozioni e la nostra storia?
In questa prima diretta apriamo il ciclo dedicato al 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐚 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚, partendo da una domanda fondamentale: cosa succede davvero quando il dolore persiste nel tempo?
In questo incontro parleremo di:
✔️ differenza tra dolore acuto e dolore cronico✔️ il ruolo del sistema nervoso✔️ il legame tra corpo, mente ed esperienza✔️ perché il dolore non può essere ridotto a “solo fisico”
In dialogo con 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬𝐜𝐨 𝐃𝐢 𝐂𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞, fisioterapista e fondatore di 𝐄𝐫𝐦𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐠𝐞𝐭𝐭𝐨 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚,, offriremo uno sguardo integrato tra 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐚 𝐞 𝐟𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚.
🌿 Questa diretta fa parte del ciclo: “𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞”
Un percorso per:
comprendere cosa accade nel corpo
dare senso ai sintomi
iniziare a costruire nuove modalità di gestione del quotidiano, della cura, di noi stessi e di ciò che sentiamo.
In occasione della 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 (12 maggio)Questo percorso si collega a un’iniziativa speciale che sarà attiva dall’11 al 15 maggio durante la quale, insieme al 𝐃𝐨𝐭𝐭𝐨𝐫 𝐀𝐧𝐠𝐞𝐥𝐨 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐨𝐧𝐞, verranno offerti:
✔️ Colloqui psicologici gratuiti✔️ Valutazioni fisioterapiche gratuite✔️ Visite specialistiche
Spazi di ascolto e cura per chi vive quotidianamente il dolore
📲 Per informazioni e prenotazioni di un colloquio o visita gratuita, è possibile contattare:347 1692195 (Giulia Di Sipio, Psicologa)340 5576300 (Francesco Di Clemente, Fisioterapista)393 485 3689 (Dott. Angelo Claudio Marrone)
𝐼𝑙 𝑑𝑜𝑙𝑜𝑟𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑑𝑢𝑟𝑎 𝑛𝑒𝑙 𝑡𝑒𝑚𝑝𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎 𝑠𝑜𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜. 𝑃𝑎𝑟𝑙𝑎 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑖𝑣𝑖𝑎𝑚𝑜, 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑙𝑜 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑎𝑚𝑜… 𝑒 𝑑𝑖 𝑐𝑖𝑜̀ 𝑐ℎ𝑒, 𝑓𝑜𝑟𝑠𝑒, 𝑛𝑜𝑛 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎 𝑎𝑠𝑐𝑜𝑙𝑡𝑎𝑡𝑜.
Se questo tema ti riguarda, o può essere utile a qualcuno vicino a te, condividi questo video.
👉 Iscriviti al canale per seguire tutte le dirette del ciclo
.
.
.
.
#dolorecronico #fibromialgia #psicologia #benessere #corpomentale #stress #salutementale #goccedibenessere

Fibromialgia: sintomi, cause e cosa succede davvero nel corpo

La fibromialgia è spesso difficile da comprendere, anche per chi la vive. Ma cosa accade davvero nel corpo? E perché i sintomi sono così diffusi, variabili e persistenti? In questa diretta approfondiamo il funzionamento della fibromialgia, andando oltre le etichette per avvicinarci a una comprensione più chiara e integrata.
🔍 In questo incontro parleremo di:
✔️ sintomi principali della fibromialgia
✔️ cosa accade nel sistema nervoso
✔️ ipersensibilità e percezione del dolore
✔️ possibili cause e fattori coinvolti
In dialogo con Francesco Di Clemente, fisioterapista e fondatore di Ermes Progetto Fibromialgia, offriremo uno sguardo integrato tra psicologia e fisioterapia.
🌿 Questa diretta fa parte del ciclo: “𝐃𝐨𝐥𝐨𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐨𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐞 𝐟𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚: 𝐜𝐚𝐩𝐢𝐫𝐞, 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫𝐞, 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞” Un percorso per:
• comprendere cosa accade nel corpo
• dare senso ai sintomi
• iniziare a costruire nuove modalità di gestione del quotidiano, della cura, di noi stessi e di ciò che sentiamo In occasione della 𝐆𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐅𝐢𝐛𝐫𝐨𝐦𝐢𝐚𝐥𝐠𝐢𝐚 (12 maggio)
Questo percorso si collega a un’iniziativa speciale che sarà attiva dall’11 al 15 maggio durante la quale, insieme al 𝐃𝐨𝐭𝐭𝐨𝐫 𝐀𝐧𝐠𝐞𝐥𝐨 𝐂𝐥𝐚𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐌𝐚𝐫𝐫𝐨𝐧𝐞, verranno offerti:
✔️ Colloqui psicologici gratuiti
✔️ Valutazioni fisioterapiche gratuite
✔️ Visite specialistiche Spazi di ascolto e cura per chi vive quotidianamente il dolore
📲 Per informazioni e prenotazioni:
347 1692195 (Giulia Di Sipio, Psicologa)
340 5576300 (Francesco Di Clemente, Fisioterapista)
393 485 3689 (Dott. Angelo Claudio Marrone)
𝐼𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑑𝑖 𝑛𝑜𝑖: 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑞𝑢𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑜𝑙𝑒, 𝑠𝑡𝑎 𝑐𝑒𝑟𝑐𝑎𝑛𝑑𝑜 𝑑𝑖 𝑑𝑖𝑟𝑐𝑖 𝑞𝑢𝑎𝑙𝑐𝑜𝑠𝑎. 𝐶𝑎𝑝𝑖𝑟𝑙𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑒̀ 𝑠𝑒𝑚𝑝𝑙𝑖𝑐𝑒… 𝑚𝑎 𝑒̀ 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑜 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑠𝑒𝑛𝑒 𝑐𝑢𝑟𝑎.
Se questo tema ti riguarda, o può essere utile a qualcuno vicino a te, condividi questo video.
👉 Iscriviti al canale per seguire tutte le dirette del ciclo
.
.
.
#fibromialgia #dolorecronico #salutementale #psicologia #corpomentale #benessere #goccedibenessere

Attaccamento ansioso ed evitante: perché alcune relazioni fanno soffrire

Molte delle dinamiche relazionali che viviamo oggi — come ghosting, gaslighting e relazioni ambigue — non nascono per caso... spesso affondano le loro radici nel nostro stile di attaccamento. In questo ultimo appuntamento del ciclo sulle relazioni, approfondiamo cosa accade quando si incontrano funzionamenti diversi, come quello ansioso e quello evitante, e perché alcune relazioni diventano instabili, intense o dolorose.
In questo video parliamo di:
- cosa sono gli stili di attaccamento
- funzionamento ansioso e funzionamento evitante
- perché alcune relazioni oscillano tra vicinanza e distanza
- come questi schemi influenzano le scelte relazionali
- la possibilità di lavorare su di sé per costruire legami più consapevoli
Comprendere il proprio modo di stare nelle relazioni è il primo passo per uscire da dinamiche ripetitive e scegliere con maggiore consapevolezza.
👉 Se senti che queste dinamiche ti riguardano e desideri approfondirle in uno spazio di confronto, puoi contattarmi o prenotare una seduta individuale.
📌 www.giuliadisipio.it
📞 347.1692195
.
.
.
.
#relazioni #funzionamento #attaccamento #evitante #ansioso #psicologiastrategica #dipendenzaaffettiva

Breadcrumbing e relazioni ambigue: quando qualcuno ti tiene senza sceglierti

Il breadcrumbing è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: una presenza intermittente fatta di piccoli segnali, messaggi sporadici e attenzioni discontinue… che però non si trasformano mai in una vera relazione.
Il termine deriva da breadcrumb (“briciola di pane”) e descrive proprio questo: qualcuno che lascia tracce, senza mai scegliere davvero.
In questo video parliamo di:
- cosa significa breadcrumbing nelle relazioni
- perché queste dinamiche creano confusione e attesa
- cosa accade a livello emotivo quando qualcuno è presente a metà
- il legame con funzionamenti evitanti e ambiguità relazionali
- come riconoscere questi segnali e non restare intrappolati
Le relazioni ambigue non fanno solo male: spesso ci tengono sospesi, tra speranza e frustrazione. Comprendere queste dinamiche è il primo passo per uscire da schemi ripetitivi e costruire relazioni più sane e consapevoli.
👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri fare chiarezza nelle tue relazioni, puoi contattarmi o prenotare una seduta individuale.
📌 www.giuliadisipio.it
📞 347.1692195
.
.
.
.
#relazioni #amore #coppia #dipendenzaaffettiva #volersibene

Attraversare l'estate - Un percorso tra leggerezza e vulnerabilità

L’estate è spesso associata alla leggerezza, alla libertà, alle vacanze. Eppure, per molte persone, può essere anche un periodo in cui ci si sente più esposti: nel corpo, nelle relazioni, nelle aspettative.
In questa diretta di Gocce di Benessere parliamo proprio di questo: di quell’ambivalenza che spesso accompagna la stagione estiva, del senso di confronto, della fatica a sentirsi “in linea” con ciò che ci circonda, e della possibilità di stare con ciò che c’è in modo diverso.
🌿 Un’occasione per fermarsi e portare uno sguardo più consapevole su:
• ambivalenza (desiderare e allo stesso tempo faticare)
• vergogna e senso di esposizione
• piacere, desiderio e senso di colpa
• giudizio e gentilezza verso sé stessi
✨ Durante la diretta presento anche il percorso: “Attraversare l’estate – tra leggerezza e vulnerabilità”
Un ciclo di 4 incontri di mindfulness per imparare a:
👉 accorgersi → sentire → nutrire → accogliere
Non per “aggiustare” ciò che sentiamo, ma per imparare a riconoscerlo, attraversarlo e prendercene cura con maggiore presenza.
📅 Il percorso inizierà il 6 maggio
🕖 dalle 19:00 alle 20:30
💻 Online su Zoom
👉 Per informazioni e iscrizioni:
🌐 https://forms.gle/tUa7hZUREh4UhKzRA
📞 347 1692195
🌿 www.giuliadisipio.it

Gaslighting: quando inizi a dubitare di te stesso nelle relazioni

Il gaslighting è una dinamica relazionale in cui una persona arriva a mettere in dubbio la propria percezione, i propri pensieri e le proprie emozioni.
Quando accade, ci si sente confusi, insicuri e sempre meno certi di sé. In questo video approfondiamo:
- cos’è il gaslighting e come riconoscerlo
- i segnali principali nelle relazioni
- perché si inizia a dubitare di sé stessi
- l’impatto sulla sicurezza emotiva
- come uscire da dinamiche relazionali manipolative
Comprendere il gaslighting è fondamentale per proteggere il proprio equilibrio e costruire relazioni più sane.
👉 Se desideri fare chiarezza nelle tue relazioni o lavorare su queste dinamiche, puoi contattarmi o prenotare una seduta.
📌 www.giuliadisipio.it
📞 347.1692195

Ghosting: perchè fa così male quando l'altro sparisce?

Il ghosting è una delle dinamiche relazionali più diffuse oggi: persone che spariscono improvvisamente, senza spiegazioni, lasciando l’altro nel dubbio e nella confusione. Ma perché il ghosting fa così male?
E cosa racconta di chi lo mette in atto?
In questo video parliamo di:
- cosa significa ghosting nelle relazioni
- perché l’assenza improvvisa genera sofferenza emotiva
- il bisogno di chiusura e di senso
- cosa dice questo comportamento di chi lo agisce
- come affrontare il ghosting senza perdere sé stessi
Comprendere queste dinamiche è il primo passo per vivere relazioni più consapevoli e meno destabilizzanti.
👉 Se senti che questo tema ti riguarda e desideri approfondire le tue dinamiche relazionali, puoi contattarmi o prenotare una seduta individuale.
📌 www.giuliadisipio.it
📞 347.1692195
.
.
.
#giuliadisipio #relazioni #ghosting #volersibene

Essere papà oggi: il ruolo del padre nella crescita dei figli

Essere papà oggi non significa solo assumere un ruolo, ma costruire una presenza significativa nella vita dei figli. In questa diretta dedicata alla festa del papà, riflettiamo sul valore del padre nella crescita dei bambini e degli adolescenti e su come la figura paterna possa contribuire allo sviluppo emotivo, relazionale e identitario dei figli.
Nel video parliamo di:
- il ruolo del padre nella crescita dei figli
- cosa significa essere un papà presente oggi
- l’importanza della relazione padre-figlio
- gli errori più comuni nella genitorialità
- come costruire una presenza educativa autorevole e affettiva
Essere padre oggi significa trovare un equilibrio tra responsabilità, presenza e relazione, in un contesto familiare e sociale molto diverso rispetto al passato. Talvolta anche distante.
📥 Per questa diretta ho preparato anche una breve guida gratuita per i papà, con alcuni spunti pratici per rafforzare la relazione con i figli e vivere la genitorialità con maggiore consapevolezza.
👉 Puoi ricevere gratuitamente il PDF scrivimi in privato per richiederla.
Se senti il bisogno di un confronto sul tema della genitorialità o delle relazioni familiari, puoi contattarmi o prenotare una seduta.
📌 www.giuliadisipio.it
📞 347.1692195